Desarrollando desde cero

Desarrollando desde cero

"Cuando pensamos en desarrollar a nuestros jugadores, buscamos desarrollarlos desde cero. Comenzamos con el trabajo de pies y el trabajo de postura todos los días en nuestra práctica. Es fundamental que desarrollemos las vías neurológicas para nuestro movimiento de patrones repetidos. Una vez que trabajamos con nuestros movimientos de patrones, los ajustamos con un cambio de dirección reaccionario. Queremos jugadores que puedan reaccionar rápidamente durante el transcurso de una jugada, y con confianza. Necesitamos que nuestros grupos de músculos se activen juntos, con rapidez, para que podamos obtener una ventaja.

Animo a todos los prospectos a crear simulacros similares. Correr con patrones con colocación de conos que pueden hacer todos los días y pueden seguir construyendo. Tenemos varios ejercicios específicos de posición que hacemos todos los días. Al hacer esto como parte de nuestro calentamiento diario, también activa “el cerebro / psique” de que es HORA de aumentar nuestra intensidad para la práctica. Hay comodidad en el ejercicio diario, pero es un puntapié inicial constante para lo que estamos haciendo ".

Para obtener más buenos consejos de Jim Catanzaro, ¡Únase a la diversión y mejore este verano en el campamento de fútbol americano de Lake Forest College!

[Desarrollando desde cero: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008047613.html ]