Sesión de entrenamiento de técnica funcional

La siguiente sesión viene de Mario Prata, Director de Entrenadores de la Asociación de Fútbol Juvenil de Connecticut y fue presentado en la Clínica de Entrenadores de Campeones de Fútbol. Obtenga más información sobre la Clínica de entrenadores de campeones de fútbol.

Esta es una sesión de técnica funcional. El entrenamiento funcional implica entrenar o practicar las demandas específicas de un puesto o rol. Esto puede ser para un jugador individual, o para una unidad (es decir, defensa).

Calentamiento funcional (10 minutos)

Configurar: 8-12 jugadores; Cuadrícula de 25x20; ajustar el tamaño según la edad y la habilidad de los jugadores; 2 variaciones

Instrucciones: La primera secuencia de pases, Los jugadores ROJOS se lo pasan a los jugadores AZULES que hacen carreras diagonales y vuelven a los pies de los jugadores ROJOS con un toque evitando al defensor (disco). Los jugadores de RED alternan turnos con sus propios compañeros de equipo en el mismo disco.

Sesión de entrenamiento de técnica funcional

Puntos de entrenamiento:

  1. Técnica de pase y recepción
  2. Movimientos y cronometraje de carreras
  3. Creando separación del defensor (conos) marcando antes de recibir cada pase
  4. Cambio de espacio, velocidad de juego, conciencia del juego

Actividad para grupos reducidos (15 minutos)

Instrucciones: 6v6 a las zonas de anotación. Los equipos anotan combinándose con un pase a la zona de anotación. El jugador que recibe el balón en la zona de anotación debe cronometrar su carrera o estará fuera de juego. El jugador no puede estar estático en la zona de anotación cuando recibe el balón. El jugador tiene que correr un tiempo hasta la zona de anotación para marcar un gol.

Jugadores del equipo rojo: # 2, # 4/5, # 3, # 6, # 8 y # 10

Jugadores del equipo blanco: # 11, # 9, # 7, # 10, # 8 y # 5

Sesión de entrenamiento de técnica funcional

Puntos de entrenamiento:

  1. Momento de paso y movimiento.
  2. Principios de ataque (penetración, movilidad, improvisación, apoyo, ancho)
  3. Señales de juego para penetración versus posesión
  4. Calidad pasando y recibiendo, sólida defensa individual, conciencia posicional para interrumpir el ataque de los oponentes, sentido táctico para iniciar el ataque (penetración versus posesión)
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Actividad ampliada a pequeña escala (15 minutos)

Instrucciones: 7v6 El equipo rojo defiende el gran gol y el equipo blanco defiende tres pequeños goles. Con fuera de juego en el medio campo marca ofensivamente para el equipo rojo y en la parte superior del área para el equipo blanco.

Jugadores del equipo rojo: # 1, # 2, # 4/5, # 3, # 6, # 8 y # 10

Jugadores del equipo blanco: # 11, # 9, # 7, # 10, # 8 y # 5

Sesión de entrenamiento de técnica funcional

Puntos de entrenamiento:

  1. Puntos de entrenamiento desde arriba
  2. Momento de paso y movimiento.
  3. Principios de ataque (penetración, movilidad, improvisación, apoyo, ancho)
  4. Señales de juego para penetración versus posesión

Coincidir

Instrucciones: Duración de 30 minutos; Juego 8v8 con porteros (en una formación 3-3-) o 7v7 con porteros (en una formación 2-3-1)

Sesión de entrenamiento de técnica funcional

Puntos de entrenamiento iguales a los anteriores

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