Los 5 mejores videos de entrenamiento de porteros

Los porteros son una parte integral de todos los equipos de fútbol. A menudo son los líderes vocales y los organizadores que mantienen al equipo sincronizado en el campo. Dado que son la única posición para usar sus manos y tienen la enorme responsabilidad de mantener el balón fuera del fondo de la red, su entrenamiento requiere un trato especial y un alto nivel de intensidad. Esto puede ser difícil ya que el único puesto que realiza estas tareas, especialmente cuando entrena solo.

Hemos reunido algunos de los videos de entrenamiento específicos de porteros más populares de YouTube y también hemos agregado algunos favoritos que deberían ayudarlo mientras entrena para convertirse en el próximo Hope Solo o Brad Guzan.

1. Entrenamiento de porteros:Entrenamiento individual con Alberto Ruiz Soccer

Los porteros deben estar en forma mental y física. Empiece por centrarse en el abdomen, los porteros necesitan que sus abdominales estén marcados y no está de más verse bien y en forma.

Próximo, pasamos a trabajar en nuestras piernas y arrastrar los pies. Asegúrese de esforzarse al 100% en todos y cada uno de estos ejercicios.

2. Entrenamiento de porteros de Sheffield Wednesday

Nicky Weaver y Richard O'Donnell entrenando con el entrenador de porteros Andy Rhodes. Ejercicios vigorosos para la técnica, fuerza y ​​resistencia.

3. Entrenamiento de reacciones de Joe Hart y portero | Entrenamiento interior

Antes del partido de clasificación de Inglaterra para la Eurocopa 2016 contra San Marino, FATV tuvo acceso exclusivo a la sesión de entrenamiento de porteros de Inglaterra.

Presentado

Entrenamiento técnico del portero 4,99

Mientras está fuera de temporada o mientras se prepara para la temporada, Aquí tienes un excelente plan de entrenamiento técnico individual para porteros que te ayudará a llevar tu juego al siguiente nivel.

El programa se divide por día como se describe a continuación y cada día incluye simulacros para ese día con un esquema y una demostración en video de cada simulacro. La técnica se realiza 4 días a la semana.

4. Entrenamiento de porteros de Inglaterra U21

Exclusivo FATV - Porteros sub-21 de Inglaterra Ben Amos (Man Utd), Jack Butland (Birmingham) y Declan Rudd (Norwich) entrenan antes de su partido contra israel.

Antes de que el equipo de Inglaterra Sub-21 partiera de su hotel en Hertfordshire para hacer el viaje de 250 kilómetros a Barnsley para su encuentro con Israel en Oakwell, FATV se acercó a los porteros en el entrenamiento.

Los Tres Leones se están preparando para su partido del lunes por la noche contra los anfitriones de la Eurocopa 2013, que llegará cuatro días después de su primera victoria de clasificación sobre Azerbaiyán en Watford.

En la sesión del sábado, El entrenador de porteros Martin Thomas puso los tres tapones de Inglaterra, Jack Butland, quien reclamó una portería a cero debut el jueves, Ben Amos y Declan Rudd, a través de sus lugares en London Colney.

La mañana finalizó con la habitual tanda de penaltis, con los 'porteros a veces saliendo arriba.

5. Entrenamiento individual con St. Louis Goalkeeping Academy

Estos ejercicios se centran en la parte técnica del trabajo individual con énfasis en la captura, zambullida hacia adelante y zambullida para pelotas bajas.

Más actividades del portero

Ejercicios de calentamiento para el portero Juegos de equipo para desarrollar a tu portero Ejercicio de cruce de equipos Ejercicios de saltos para porteros Fomento de la confianza del portero Posicionamiento del portero, Juego en ángulo y partidas guardadas Juegos de equipo para entrenar a tu portero Ejercicio de recuperación del portero Ejercicio de distribución del portero Juego 6v6 - 6 goles - Comunicación con el portero

BONUS:Video de GK especial para atletas de fútbol amplificado

Los porteros pueden mejorar su estado físico y la coordinación ojo / mano con este ejercicio. Mantén los ojos en la bola, Coge la pelota con un buen agarre y devuélvela a tu compañero con firmeza y precisión.

[Los 5 mejores videos de entrenamiento de porteros: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008044692.html ]