Juego como simulacros de fútbol usando 1v1, 2 contra 1 y 2 contra 2

Hay miles de simulacros de futbol para practicar para jóvenes y adultos, es solo que algunos son mejores que otros. Entonces de los buenos juegos como los ejercicios de fútbol "opuestos" son diferentes de los ejercicios de pase o regate "sin oposición". En esta publicación comparto cómo los jugadores mejorar en el juego como situaciones opuestas que van 1v1, 2v1 y 2v2. Significado 1 jugador contra 1 jugador o 2 jugadores atacantes vs 1 defensor . Es lo opuesto a hacer ejercicios de habilidad sin oposición. Los jugadores necesitan ambos , porque en un juego de fútbol real existen 1 contra 1 , 2 contra 1 y 2 contra 2 por todo el campo / campo. Revisar la videos a continuación y texto a continuación para aprender y adaptar sus propias prácticas de fútbol.

Razones 2v1 y 2v2 son más difíciles de 1v1

1 contra 1 tienes una cosa en mente:driblear. Mientras que 2 contra 1 o 2 contra 2 tienes que pensar mucho más. Ejemplo: Yo regatear , aprobar y si paso, Cuándo y donde ? Estas cosas estresan a los jugadores. No es un estrés malsano, sino un estrés deportivo. Yo lo llamo ansiedad deportiva. Es solo donde aumenta la frecuencia cardíaca, los nervios aumentan y los jugadores no saben qué hacer.

Una vez que los jugadores se acostumbran a estar en estas situaciones, tener confianza y no te preocupes. Aunque habrá momentos durante las pruebas o ciertos juegos, sentirán el estrés. Por lo general, el estrés proviene del presión de los entrenadores y todos los padres gritando al margen.

Simulacro de presión 1v1 con 3 objetivos para anotar

1 contra 1 son estupendo por todas las edades , desde los 5 años hasta el bachillerato. Se trata de presión los jugadores sienten desde el defensor y el reacciones rápidas tienen que hacer. No solo tienes que evadir al defensor, pero también evitar salirse de los límites. Para obtener un buen control del balón, obtenga mis cursos en línea:3 niveles.

Este ejercicio de fútbol 1 contra 1 a continuación tiene 3 objetivos para anotar , que son balones de fútbol colocados encima de un cono. El atacante el jugador intenta golpear 1 o los 3 pelotas. Tu también puedes aprobar la bola para golpear la bola objetivo fuera del cono o usted puede regatear de cerca y golpéelo con el balón con el que está regateando. Una vez que el balón con el que estás regateando se apaga de la cuadrícula el se acabó el set . Es genial para cambiar de dirección y velocidad.

Los 1 contra 1 son agotadores por lo que tener un grupo pequeño o 2-3 grupos pequeños uno al lado del otro es bueno. Esto permite que los jugadores descansen y estén listos para comenzar de nuevo. Puntos de entrenadores se puede dar tanto al defensor como al atacante en este ejercicio. ¡A los jugadores les encanta!

2 juegos 2v1 diferentes como simulacros de fútbol situacionales

1) El " pase de pared ”El ejercicio 2v1 es donde un atacante recibe el balón con un defensor acercándose a él. De un lado hay otro atacante que es el “muro”. Una vez que el primer atacante recibe el balón, debe pasarlo al segundo atacante y luego recuperar el balón. El punto de entrenamiento y el desafío es CUÁNDO pasar. No querrás pasar demasiado temprano o demasiado tarde. Se necesita práctica y después de unas semanas o meses los jugadores muestran una gran mejora.

2) Da y ve con el 2do atacante detrás el defensor . Realmente me gusta este porque la mayoría de los jugadores solo aprenden el "pase de pared" y se van. Ambos son geniales pero es mejor si los jugadores lo aprenden todo. Video a continuación ayuda a mostrar lo que quiero decir con el segundo atacante que está detrás del defensor. Sé que en un juego real esto estaría fuera de juego, pero esto es más algo que los jugadores harían en el mediocampo. También se puede hacer frente a la portería, donde otro defensor estaría detrás del segundo atacante. Personalmente, no uso el segundo defensor aquí para que los atacantes puedan tener más éxito.

Juego 2v2 como simulacros de fútbol situacional

Con 2v2 puedes hacer muchos juegos / ejercicios diferentes. Aquí hay 3 buenos a continuación.

1) Scrimmage / estilo de fútbol callejero es una forma, usando pug-goal o end zone para anotar. Al usar las zonas de anotación, el objetivo es que los jugadores driblen o reciban el balón en la zona y simplemente detengan el balón para marcar un "gol".

2) Taladro original donde dos defensores comienzan en la portería (uno en cada publicación). Un defensor realiza un pase largo a uno de los dos jugadores atacantes (20-40 yardas) de distancia. Inmediatamente, los dos defensores salen corriendo para presionar el balón. Esto se puede hacer en un espacio grande o pequeño, gol o no gol. Entrenadores consigue el oportunidad a enseñar defensores como paso y cubierta . También les enseña a los defensores a jugar una defensa más zonal sin chocar entre sí. La comunicación es una gran parte de eso.

3) Jugador corriendo lateralmente sin balón donde el jugador con el balón puede encontrar el espacio o los pies. Puedes pasar el balón entre los defensores, sobre la cabeza o alrededor del defensor más cercano al espacio en el que corre el segundo atacante. Video a continuación .

Desglose por edad para 2v2, 2v1, 1 contra 1

1 contra 1 los ejercicios de fútbol son geniales para todas las edades . De nuevo, no hay mucho pensamiento involucrado con 1 contra 1. El jugador sabe que tiene que driblar y pasar al defensor.

2 contra 1 se puede utilizar para cualquier edad, pero encuentro que los jugadores realmente buenos de 9 años luchan por tener éxito en esta situación. creo 9 años y los menores deberían dedicar más tiempo a trabajar en habilidades técnicas, como pases cortos y regates. 9-10 años es un buen momento para que los jugadores realicen más situaciones de 2 contra 1. Si son muy fuertes técnicamente a esta edad, tiene que haber un momento en el que se vean sometidos a presión. Esto les ayudará a resolver el problema de la situación de presión. , enseñándoles a saber CUÁNDO y DÓNDE pasar.

2 contra 2 son los más parecidos a los de un juego porque un juego tiene al menos 4 contra 4 hasta 11 contra 11. Entonces, el 2v2 que tiene números más altos que 1v1 o 2v1 es más como un juego en el que hay muchas cosas en juego.

Ejercicios de fútbol situacional de presión

Un elemento principal para que un jugador de fútbol se sienta cómodo con el balón es poder lidiar con la presión. Lea esta publicación de blog que explica la comodidad con el balón. Esto vendrá con los juegos pelea, 1 contra 1, 2v1, 2 contra 2. La principal diferencia entre la presión y la no presión es que sus sentimientos están involucrados. Puede estar acostumbrado a lidiar con la presión y a resolver problemas, pero para alcanzar su máximo potencial también se necesita buena forma y habilidad. De lo contrario, algunos jugadores tienen buena habilidad, pero enloquecer bajo presión.

Cómo tener un gran control del balón en el fútbol

Al final del día, los jugadores deben ser buenos tanto en el entrenamiento de fútbol con oposición como sin oposición. Para llegar a ser realmente bueno con el balón, debes practicar las cosas correctas. Desarrolle las habilidades con el balón en la memoria muscular. No se necesita 1, 000 toques, solo se necesitan los toques correctos y la mentalidad adecuada. Mis cursos de control del balón en línea enseñan esto.

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