Cómo pisar y cubrirse defendiendo en fútbol

¿Alguna vez te han enseñado? como pisar y cubrir Cuándo defendiendo en el futbol? Ante todo, no se limite a pensar en los defensores. Recuerda que los delanteros y centrocampistas también son defensores. Hacia adelante son en realidad los primera línea de defensa . Cuando adelante y mediocampistas Saber pisar y cubrir todo el equipo será mejor. Defensores necesitan aprender a comunicarse con sus compañeros de equipo frente a ellos. Buena comunicación conducirá a menos acción en su lado defensivo. Esto significa que marcará más goles y obtendrá menos. A continuación, enseño cómo se puede beneficiar cada posición de jugador en esto, como individuo y para ayudar a todo el equipo a tener más éxito.

Cómo pisas el balón cuando defiendes en el fútbol

A PASO a la pelota o al hombre poner presión rápida sobre el oponente que está recibiendo el balón. La presión inmediata pone nervioso al oponente y evita que mire hacia arriba para regatear o pasar. Cuando pisas debe estar al 100% de velocidad. Una vez que el oponente obtiene un buen control es cuando deberías empezar a ralentizar y derrumbarse en posición defensiva. Recuerde mantener los pies en movimiento.

Mientras usted está paso Es importante escucha y tal vez pico hacia atrás . Si puede hacer esto, le ayudará a saber dónde quiere ir el otro equipo con el balón.

Durante este tiempo, mientras te acercas a la pelota, Ojalá tus compañeros de equipo son comunicado para ti. Pueden estar diciendo a cualquiera "Paso a la izquierda" o "paso correcto" . Todo esto significa que eres dando unos pasos o yardas a corte del pase o regatear.

Cómo cubres cuando estás en defensa

Cuando un jugador da un paso, el otro compañero debe cubrirse. A CUBRIR es dejarse un poco detrás del jugador que camina. Mientras retrocedes también apriete , para que la pelota no pase entre (dividir) y el jugador que pisa. El propósito de la cobertura del jugador es en caso de que el jugador que pisa sea derrotado por el regate. Otra razón para cubrirse es asegurarse de que no haya un pase largo por detrás.

En la imagen de arriba, ves el n. ° 6 en naranja que cubre a los otros 3 defensores. El el equipo naranja va a la izquierda , mientras que la el equipo blanco va bien y está justo dentro de la caja de 18 yardas (en el campo de tiro). Un defensor está en el suelo atacando. # 25 en naranja (yo) marcando # 11 en blanco. Luego, el defensor de naranja que está frente a ti está marcando al atacante que está detrás de él.

Cuando no dar un paso hacia la pelota

Supongamos que usted, el defensor, está entre la media línea y la portería que está defendiendo. Luego, un jugador atacante recibe el balón y golpea a tu mediocampista, así que ahora tu medio los está persiguiendo. En este caso, es posible que deba comenzar a dejar en lugar de pasar.

Dos razones no pisar y en su lugar dejar.

1. Dado que el atacante aún está lejos de su objetivo, esta le da tiempo a su mediocampista para atrapar al oponente quién está regateando.
2. Lo último que quieres hacer es dar un paso y obtener una paliza de inmediato - fuera del regate . Recibir una paliza temprano le daría confianza al atacante y la oportunidad de anotar.

Cómo comunicarse con sus compañeros de equipo al frente

Al contarle a un compañero de equipo al paso, tú también puedes gritar a paso a la izquierda o derecha . Esto no significa que quieras que marquen a un jugador hacia la izquierda o hacia la derecha. En cambio, dar un paso hacia la izquierda o hacia la derecha es cortar un pase detrás del jugador que pisa. Asegúrate de que tu compañero de equipo sepa que solo quieres que dé un paso hacia la izquierda o hacia la derecha unos pocos metros. Estos pocos pies marcan una gran diferencia y dificultan mucho a tu oponente con el balón.

¿Quién debería hablar más? ¿en el equipo? Porteros y espaldas centrales porque pueden ver todo el campo, la mayor parte del tiempo. Estas 2 posiciones pueden dirigir mejor porque pueden ver a todos o la mayoría de sus compañeros y oponentes. Los medios centrales probablemente lo pasan más mal porque están rodeados de todo el mundo.

Los jugadores que pisa pueden gritar "voy" mientras que el jugador que cubre puede decirle al otro jugador "paso" o "ir a". Luego, mientras dices que deberías estar cubriendo, no solo parado ahí.

3 razones por las que cubres a la hora de defender en fútbol

1. A menudo, cuando el oponente se siente presionado, entra en pánico y patea un Bola larga . Es por eso que cuando uno de los jugadores da un paso para aplicar presión, el otro cubre.
2. Gran parte de la misma razón que la primera es para que el otro equipo no te pase por encima o por encima de ti y tus compañeros de equipo.
3. Cubierta te ayuda a ver el campo y los que te rodean un poco mejor. Imagina que te quedas en un solo lugar. Esto le permitiría ver todo al frente. Luego imagina retroceder 3-5 yardas. Todo lo que estaba a tu lado ahora está más frente a ti. Hacer esto puede ayudarte a saber quién está abierto.

Ejercicios que te ayudan a caminar y a cubrirte cuando defiendes

A estupendo taladro para todas las edades y niveles, juventud tan joven como de 7 años a los pros . Utilizando 6 - 8 jugadores , harás 2 equipos de 3-4 jugadores. Configurar 3 - 4 carriles usando un total de 12 - 15 conos . 4-5 conos en el medio que separan a los 2 equipos [ conos medios están a 3-5 yardas de distancia]. Cada jugador tendrá 2 conos detrás de ellos [ conos traseros están a 3-5 yardas de la línea media. Entonces cada jugador está en un 3 × 3 o 5 × 5 yarda cuadrada. Jugadores todo rostro un adversario en su propio carril.

Equipo atacante tiene el balón y se lo pasa de un lado a otro [de lado a lado] a quien quiera. El jugador de la izquierda puede pasarlo hasta el jugador de la derecha, evitando los 2 jugadores del medio o simplemente pasar a los jugador al lado de ellos. Hacer que sea difícil para los defensores saber quién va a recibir el balón, por lo que tienen que estar preparados.

Equipo defensor está en defensa y cuando el jugador que tiene delante recibe el balón, el defensor corre al 100% hasta el centro de la parrilla. Hay 4-5 conos que marcan el centro de los dos equipos. Una vez que el jugador con la pelota la pasa, el defensor que estaba frente al pasador se retirará rápidamente [cubierta] dando marcha atrás. Esto continúa por 1 minuto . Entonces el otro equipo recibe el balón. Los jugadores no Realmente robar la pelota , en lugar de eso, ejerza mucha presión acercándose al jugador que tiene la pelota frente a ellos. Esto les enseña a dar un paso y cubrirse al defender .

Haga clic aquí para ver gráficos en los simulacros que le ayudarán a caminar y cubrirse al defender, por "entrenador de fútbol semanal".

Cómo cada puesto juega un papel para dar un paso y cubrir

Recuerde que esto se aplica a todas las posiciones, desde defensores hasta delanteros. Porteros y defensores necesidad de comunicarse con el hacia adelante y medios. Esto evitará que tus oponentes conecten pases en tu ala defensiva. No importa lo bueno que seas comunicando y defendiendo en el fútbol, estos consejos adicionales le ayudarán.

La primera linea de defensa son tus delanteros, medios de segunda línea y tercera línea es su línea defensiva. La mayoría de los equipos juegan un 4-4-2. Los 2 representan a los delanteros (primera línea de defensa). Los 4 en medio (4-4-2) representan a los mediocampistas y los primeros 4 representan la línea de fondo / defensores. Otro formaciones podría ser 4-3-3, 3-5-2, 3-4-3. Hay muchas formaciones diferentes, pero siempre comienzas con los defensores cuando usas esta comunicación. Mi punto es , No importa en qué posición juegues, habrá momentos en los que tendrás que dar un paso y cubrirse al defender en el fútbol.

Cómo estos 3 delanteros ayudan a un equipo a la defensiva

Escribí una publicación de blog sobre 3 tipos de forwards que los entrenadores quieren. Si pudiera agregar uno haciendo 4 delanteros, Sería un jugador de nariz dura el que presiona a los defensores y los golpea un poco. Esto incomoda a los defensores. Los entrenadores pondrán este tipo de avance si ganan hacia el final del juego.

Algunos de los mejores delanteros [primera línea de defensa] son ​​aquellos que trabajar duro para defender . Además, los delanteros presionan principalmente a los defensores, que normalmente no son los mejores manejadores de balón del equipo. Gran oportunidad para robar el balón y marcar más goles.

[Cómo pisar y cubrirse defendiendo en fútbol: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008043238.html ]