Cómo enseñar a un niño de la Carrera Freestyle
El acceso regular a una piscina grande ( 25 o 50 metros si es posible)
kickboard de archivo: Conjunto de diagramas que ilustran los movimientos del freestyle golpe de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1
En la parte menos profunda de la piscina, que el niño se mantenga a un lado de la piscina con ambas manos. A continuación, haga que el niño baje su cara en el agua. Sin levantar la cabeza, se debe girar a la izquierda hasta que su boca está fuera del agua e inhalar . Pídale que volver la cabeza hacia atrás y exhale bajo el agua. Continúe este ejercicio hasta que el niño puede hacer esto por dos minutos y sin molestias y sin levantar la cabeza.
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Comience con el mismo procedimiento que en el paso 1 . Luego haga que el niño comienza pateando para traer su cuerpo a una posición horizontal . Él debe seguir girando su cabeza hacia la izquierda para respirar y luego exhale bajo el agua, sin levantar la cabeza. Continúe este ejercicio hasta que el niño puede hacer por dos minutos sin dificultad.
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lugar de celebración en el borde de la piscina , que el niño se mantenga en una tabla flotadora con los brazos extendidos y repetir el ejercicio pateando y respirar en el paso 2 . Dado que el niño ahora se mudará , estar seguro de que no se pierda en la parte profunda de la piscina.
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Pasos 4 y 5 hecho fuera del agua y se puede enseñar mientras el niño está aprendiendo los tres primeros pasos . Haga que el niño se pare y puso una mano sobre su cabeza , inclinada a un ángulo pequeño con la palma hacia abajo . Siguiente haber traerle su brazo delante de su cuerpo debajo de la cintura , manteniendo la palma hacia abajo. En este punto , dígale que tire el otro brazo hacia atrás por encima de su cabeza , doblando el codo.
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Use diagramas ilustrados para mostrarle exactamente cómo se hace cada parte de la carrera . Él debe volver la cabeza hacia la izquierda con cada golpe e inhale .
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En la parte menos profunda de la piscina, haga que el niño impulsarse desde un lado y comenzar a patear . Tan pronto como él está a nivel, que debe comenzar la brazada . Caminar junto al niño las primeras veces que nada a través de la piscina. Lo importante es asegurarse de que el niño aprende a mantener la forma apropiada para la respiración , sin levantar la cabeza fuera del agua .
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Seguir practicando hasta que el niño es capaz de nadar dos veces a través de la piscina a las la parte menos profunda y sin detenerse a descansar y al mismo tiempo mantiene una forma adecuada .
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Lleve al niño a la parte profunda de la piscina y tienen a conseguir en el agua ( si se utiliza una piscina de 50 metros , comienza a mitad de camino a lo largo de la piscina). Haga que el niño nadar la longitud de la piscina a la parte menos profunda .
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Continuar supervisar al niño hasta que pueda nadar dos largos de piscina (50 metros) sin parar y con la forma correcta de estilo libre .
[Cómo enseñar a un niño de la Carrera Freestyle: https://es.sportsfitness.win/deportes/natación/1008036848.html ]