Tres velocidades de un jugador de hockey sobre césped

Todo campista debe tener un buen calentamiento antes de una práctica, juego, o acampar!

Un jugador de hockey sobre césped eficaz utiliza el cambio de velocidad durante el transcurso de un juego. Usar una variedad de velocidades para vencer a tu oponente es importante en un atleta de alto nivel. Los atletas de élite poseen un alto grado de las tres velocidades y saben cómo usarlas de manera eficiente. En los campamentos de hockey sobre césped de Nike, ¡A los jugadores se les enseña lo importante de esta habilidad y cómo practicarlas en casa!

Velocidad # 1

Velocidad del pie / mano:esta es la rapidez general, poder explosivo, velocidad en una distancia corta o larga, y agilidad de pie y velocidad de mano

¡Prima! Su velocidad física se puede mejorar concentrándose en su mecánica de carrera. Aumentar la longitud de sus zancadas y minimizar la cantidad de pasos que da cuando cambia de dirección es una forma de mejorar rápidamente su velocidad.

Velocidad # 2

Velocidad de la pelota:esta es la capacidad de mover rápidamente la pelota con el palo, manteniendo la posesión, recepción, y pasar rápida y eficazmente. Estas son las habilidades de hockey de un atleta.

Velocidad # 3

Velocidad del pensamiento:la capacidad de pensar y reaccionar ante todas las situaciones a medida que surgen. Las respuestas rápidas y controladas al cuándo, dónde y por qué de la pelota y el movimiento del jugador. La velocidad del pensamiento es la capacidad de reaccionar rápidamente a través de la anticipación, engaño, lectura de pistas, habilidades visuales, y el uso de ancho y profundidad.

Los jugadores de hockey sobre césped deben permanecer concentrados en el desarrollo de sus habilidades. Eche un vistazo a más consejos de hockey sobre césped para mejorar su juego.

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