Ideas para entrenar fútbol americano - Ejercicio de fuego con el pie

Aquí hay algunas ideas sobre cómo entrenar fútbol que utilizo no solo con mis receptores abiertos, alas cerradas pero con todo el equipo. El primer ejercicio para receptores abiertos traerá resultados instantáneos en el campo. El consejo de coaching inculca el trabajo en equipo mientras te diviertes entrenando.

Simulacro de incendio de pie
He estado trabajando con mis muchachos en el ejercicio de receptor abierto "Foot Fire". Es algo que hacemos para extender el calentamiento un poco al comienzo de los ejercicios específicos de posición para los receptores abiertos y alas cerradas.

Para juegos poco profundos que requieren una ruta cerrada para ganar separación, como enganches, salidas rápidas, e inclinaciones, hacemos que los jugadores se concentren en "disparar" sus pies 3 veces antes de hacer el corte.

Sal de la pelota a toda velocidad un paso antes de que consigas tu profundidad, Plante su pie en dirección opuesta a la del corte:
(1) dispara al otro
(2) y dispara el opuesto al corte
(3) antes de cortar y empezar.

Por alguna razón, esta explicación del corte hace que las rutas sean muy cerradas. Esto es algo que he visto a muchos de los equipos realmente abiertos como Texas Tech enfatizar a sus receptores y es una gran parte del éxito que tienen en su ruta corta.

Consejo de entrenamiento
Creo que es un gran impulso para el equipo y para la motivación dejar que toda mi línea pase por algunos ejercicios de recepción. Hace que el equipo los respalde, lo hace divertido, y le da un acondicionamiento adicional al liniero.

Encuentro que tengo un liniero con mejores manos que mis receptores, quién sabe, podría encontrar un momento para usar un tackle extra para un ala cerrada grande. Realmente es muy divertido, especialmente cuando el equipo necesita un recordatorio de que el fútbol es un trabajo duro y DIVERTIDO.

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