Consejos para planificar una práctica de baloncesto impresionante

Hoy vamos a hablar sobre los planes de práctica de baloncesto.

Como entrenador Prefiero practicar que participar en juegos. Me encanta rebotar y recibir ejercicios de diferentes entrenadores.

Entonces, la filosofía de la que les voy a hablar hoy es algo que formulé a lo largo de los años de tantas personas como he podido ver en las prácticas y escuchar hablar en las clínicas.

Tengo algunas ideas sobre la práctica en sí que creo que son muy importantes.

Fundamentos de práctica de baloncesto

Lo primero es que tienes que ponerlo en papel . No puedes improvisar. También tienes que planificar tus prácticas con antelación. A medida que me acerco a mi temporada de escuela secundaria, Sé que tendré 16 prácticas en mi pretemporada y tendré seis golpes antes de mi primer juego.

Así que mientras me estoy preparando, Sé que tengo que tener ciertas cosas en ciertos días para saber dónde debo estar. Con eso en mente, Mantendré planes de práctica durante tres o cuatro años para poder comparar lo que estoy haciendo en un día determinado, pero también para poder comparar la calidad de la práctica. Intento calificarlos lo mejor que puedo.

También es muy importante quédate con un horario . Cuando escriba su horario de práctica, no te desvíes de él. No seas terco en completar algo y quedarte con él mucho más tiempo de lo que planeaste originalmente, porque ahora estás perdiendo otras cosas en la práctica. Si no funcionó bien, vuelva a él al día siguiente en la práctica y use otro ejercicio fundamental. No siempre es culpa de los niños que el ejercicio no vaya bien en la práctica. Entonces, si tiene una variedad de ejercicios en particular, eso te ayudará.

También es muy importante alternar los segmentos difíciles y fáciles en la práctica . Si haces una cosa y te resultará difícil, desea hacerlo durante unos cinco minutos. Más de cinco minutos, y va a perder su efecto. Al mismo tiempo, no lo sigas con otra cosa difícil. No tenga un ejercicio que sea una postura defensiva y sígalo con cinco minutos de bloqueo. Trate de separar esos dos y tal vez coloque un ejercicio de tiro en el medio para que los niños hagan algo disparando después de la postura defensiva.

Tú quieres Desarrolle su práctica de modo que dos tercios sea trabajo de habilidades y un tercio sea juego en equipo. . Siempre siento que si sigues trabajando en tus habilidades, su juego en equipo mejorará debido al nivel de habilidad de su equipo.

Practica para mejorar tu equipo primero. Preocuparse por el oponente en segundo lugar.

Haga el trabajo de avería todos los días . Si estás con otro entrenador en la práctica, Haga que un entrenador trabaje con los hombres grandes mientras que el otro entrenador trabaja con los guardias. Si estás solo en la práctica, quédate en el medio de la cancha, tener los dos grupos trabajando, y una especie de ir y venir durante el simulacro.

Permita que sus jugadores senior participen un poco en roles de liderazgo. Si tiene dos entrenadores asistentes en la práctica, Deje que cada uno ejecute un segmento y camine de un lado a otro dando instrucciones para que tengan la oportunidad de trabajar en una práctica y usted pueda supervisar lo que está sucediendo.

Asegúrese consigue 20 minutos de rodaje al día . Todas las cosas por igual, si no tienes al menos 20 minutos de rodaje, todas las demás cosas que está haciendo le permitirán obtener posiciones para anotar, pero no habrás ensayado el tiro y la puntuación reales.

Acorte sus prácticas a medida que avanza la temporada, pero mantén la intensidad alta . Hace varios años jugamos por el Campeonato del Estado de Nueva Jersey. Nuestra última práctica de la temporada fue de 45 minutos un sábado. Mis mayores básicamente dirigían la práctica; Tenía un grupo de veteranos. Pasamos de una cosa a otra. No sentimos la necesidad de mantener las cosas en marcha. Sabíamos por la forma en que dejamos la práctica que íbamos a tener un buen día al día siguiente. Y lo hicimos, que al día siguiente, ganamos el campeonato estatal.

Estas son solo algunas de las cosas que debe tener en cuenta al planificar sus prácticas de baloncesto. ¿Qué otros consejos te gustaría compartir con otros entrenadores? ¡Apague el sonido abajo en los comentarios!

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