Entrenamiento de baloncesto femenino:consejos para el plan de práctica

Esta idea de entrenar baloncesto femenino es cortesía de mis suscriptores. Estos consejos son una forma creativa de obtener tanto como sea posible en un marco de tiempo de práctica de una hora. ¡Darle una oportunidad!

De Stephen ...
Soy entrenador de baloncesto en una pequeña liga intramuros para niñas de 10 a 12 años con mi hija menor. Luego presento otro equipo de chicas de 12 a 14 años para mi hija mayor. Me encanta, ¡tener una explosión!

Normalmente tenemos práctica de baloncesto una vez a la semana durante 1 hora. Estoy seguro de que puedes decirlo es difícil tener mucho tiempo de práctica fuera de las habilidades básicas. Lo que normalmente trato de hacer es combinar 2 o 3 como ejercicios de baloncesto. Repaso brevemente los 2 o 3 ejercicios ... luego hago un ejercicio de baloncesto que toma los tres ejercicios más pequeños y hago un ejercicio de los 2 o 3 ejercicios más pequeños (les da a las chicas más tiempo de manejo de la pelota). Solo hago esto para los ejercicios más pequeños y menos complicados. Esto solidifica todo antes de que acabe la hora. Luego, por supuesto, intente terminar con una práctica rápida de 15 minutos.

Es un desafío encajar todo. En nuestra liga de baloncesto tengo que rotar para asegurarme de que las 9 o 10 chicas tengan el mismo tiempo de juego, para que todas jueguen en cada posición.

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