Dos pasos increíblemente simples para convertirse en un gran tirador

Mi historia de sesiones de tiro

Tengo el privilegio de realizar una sesión de tiro de una hora con un grupo selecto de jugadores jóvenes cada semana. Es muy divertido, son grandes niños, pero hay un problema enorme que tengo con casi todos y cada uno de ellos la primera vez que aparecen en la primera sesión de rodaje ...

Creen que se convertirán mágicamente en fantásticos tiradores durante nuestra sesión de una hora cada semana ... Definitivamente no lo harán. Y eso es lo primero que les digo al comienzo del primer entrenamiento.

Aquí hay algo similar al consejo que les doy a los jugadores antes de ejecutar las sesiones de tiro ...

Si prestas mucha atención a ese discurso, descubrirás que solo hay dos pasos importantes para convertirte en un gran tirador. Aquí están…

1. Domine la mecánica - Responsabilidad de los entrenadores

El primer paso para convertirse en un gran tirador es dominar la mecánica del tiro de baloncesto. Es responsabilidad del entrenador ayudar al jugador a perfeccionar su técnica.

Tener una gran mecánica en tu tiro de baloncesto es importante por dos razones principales;
una. Un tiro con buena técnica es mucho más fácil de mejorar.
B. Los defectos de disparo son muy difíciles de corregir una vez que se convierten en un hábito arraigado en el jugador.

Ha habido grandes tiradores sin una gran mecánica de tiro ... pero es mucho más difícil llegar a ser grande. Se necesitan muchas más repeticiones.

2. Muchas repeticiones inteligentes:responsabilidad de los jugadores

El segundo y último paso es disparar muchas (repito:muchas) repeticiones inteligentes. Aquí es donde el jugador debe asumir el control y ser responsable de convertirse en un gran tirador. Los jugadores no pueden confiar en que los entrenadores estén con ellos cada vez que lanzan.

Observe cómo incluyo deliberadamente la palabra "inteligente" en esa oración. Si sus jugadores están en el gimnasio tirando tres sin prestar mucha atención a lo que están haciendo, No importa cuántas repeticiones pongan, nunca se convertirán en grandes tiradores. Se necesita deliberado práctica bien pensada.

Significa ir al gimnasio con un plan de lo que vas a hacer. Ir al gimnasio y seguir tus tiros (como lo hace el mejor tirador del mundo) para que sepas si estás mejorando y siempre tienes un objetivo al que apuntar. Ir al gimnasio y practicar los tiros que realizas en los juegos.

Steph Curry, a quien considero actualmente el mejor juego de disparos del planeta, hace 500 disparos por día en el verano y hace de 200 a 350 disparos por día durante la temporada. Eso no es montones.

No les estoy diciendo a los jugadores que deben ir al gimnasio y hacer 1000 tiros todos los días. Lo que recomiendo a los jugadores difiere mucho según sus objetivos y su edad. Pero una cosa es segura deben ser tiros de juego, de los lugares del juego, a la velocidad del juego.

Conclusión

Esos son los únicos dos pasos que necesitas para convertirte en un gran tirador. Loco, ¿no es así? La gente hace que convertirse en un gran tirador parezca más complejo de lo necesario. Todo lo que realmente requiere es la mecánica adecuada y un esfuerzo constante.

Los entrenadores no podemos hacer mucho. Una vez que se aprende la mecánica del disparo, queda en manos del jugador el responsable de desarrollar su disparo en su propio tiempo.

Así que estos son los únicos dos pasos que debe recordar ...
1. Domine la mecánica - Responsabilidad de los entrenadores
2. Muchas repeticiones:responsabilidad de los jugadores

No son duros, pero sí requieren que el jugador se comprometa a mejorar. Es el precio que todo tirador debe pagar para pasar de bueno a excelente.

Pregunta para los entrenadores:¿Cuántos tiros crees que deberían hacer los jugadores que quieren convertirse en grandes tiradores cada día?

Házmelo saber en los comentarios.

- Entrenador Mac