Mis consejos de triatlón:atleta del personal Martin McKinlay

Mi nombre es Martin y soy el Gerente de compras de triatlón en Wiggle. Creo que es justo decir que soy un triatleta dedicado que ha competido en triatlones durante los últimos 5 años representando al equipo Wiggle, desde Londres hasta Taiwán. Usar el equipo adecuado es clave para el rendimiento y la comodidad, algo que se descubre muy rápidamente cuando se equivoca.

Un traje de neopreno es el mejor amigo de un triatleta, te ayudará a ser más flotante en el agua y / o te convertirá en una máquina hidrodinámica. Asegúrate de comprobar los niveles de grosor de los paneles del traje, más gruesos y estarás más flotante, perfecto para los plomos. Si eres un nadador más fuerte, adelgaza. Un buen traje de neopreno debe quedarte como una segunda piel, recuerda usar lubricante para evitar el roce y disminuir el tiempo de remoción.

En la parte superior, un casco liviano te mantendrá fresco cuando corras, ir aerodinámico te reducirá los segundos, pero la comodidad es la clave. Corro en el Kask Infinity, su ranura en la parte delantera te permite ir completamente aerodinámico o dejar entrar el aire.

En mi opinión, elegir el traje de triatlón correcto es la decisión más importante que tomará en lo que respecta a la equipación. Lo usará en las 3 disciplinas, por lo que debe sentirse cómodo en una amplia gama de movimientos. Las 3 opciones principales son trajes de 2 piezas, sin mangas o, algo que se está volviendo más común y mi preferencia personal, trajes con mangas. Al elegir, asegúrese de que la gamuza no sea restrictiva y se drene rápidamente. ¡Nadie quiere montar o correr con una gamuza saturada!

Los zapatos de triatlón te proporcionarán una transición rápida y no se mantendrán en el agua, si planeas no usar calcetines, revisa el acolchado.

Los Google ahora vienen en una amplia variedad de tipos, formas y tamaños de lentes. Elija la herramienta adecuada para el trabajo, las gafas más grandes son más adecuadas para aguas abiertas, mientras que las lentes polarizadas reducen el deslumbramiento de la luz solar directa. Las gafas más pequeñas y livianas son las mejores para la piscina, pero nuevamente, la comodidad es la clave.

Los accesorios no deben pasarse por alto, asegúrese de invertir en un cinturón de carrera, cordones elásticos, bolsa de transición, reloj GPS y gafas de sol, ¡todo hará que el día de la carrera sea más fácil!

Vea lo que tengo en la bolsa de mi equipo a continuación:

Ropa

Accesorios

Bicicletas y componentes

La formación es algo que me tomo muy en serio, especialmente antes de un evento. Echa un vistazo a cómo se ve mi rutina de entrenamiento semanal a continuación para obtener un poco más de inspiración.

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