Lo que las mujeres deben llevar a un Triatlón

Nadar, bicicleta, correr - en ese orden. Eso es un triatlón . Las distancias varían de sprint a Ironman , pero el fin es siempre el mismo : natación, bicicleta , correr. Tres eventos diferentes que hacen hincapié en tres tipos diferentes de ejercicio y tienen tres requerimientos de vestimenta diferentes. Si usted decide tomar un enfoque escueto de vestirse para un triatlón , o invertir en prendas técnicas que usted puede usar para todos los tres eventos , hay algunas cosas que debe tener para competir. Fundamentos

Si usted está tratando de salir triatlones y no quiere invertir mucho dinero en el equipo , se puede usar un traje de baño para los tres eventos . En el agua, usted debe usar el tapón emitido por la carrera. Usted debe usar un casco en la moto y mantener la correa de la barbilla abrochada . Usted también tiene que usar su número de carrera por el ciclismo y eventos de carreras . Puede usar los mismos zapatos de ciclismo y carrera .
Intermedio

Si se compite en un triatlón de larga distancia , o si usted es modesta , considere un trisuit que usted puede usar para todos los tres eventos. Proporciona más cobertura que un traje de baño , algo de relleno para el evento de ciclismo y soporte para ejecutar . Si su moto tiene peddles clip, también necesita un par de zapatillas de ciclismo , además de zapatillas deportivas .
Separada Ropa Evento

También puede optar por cambiar su ropa para cada caso, si bien el cambio va a tomar más tiempo para la transición . Bici cortos son más cómodos para el ciclismo de trisuits , pero no son cómodos para correr. Un sujetador de ejecución es más favorable que un trisuit también, pero recuerda que las normas de Triatlón EE.UU. afirman que la desnudez pública está prohibido en todas partes , incluyendo las áreas de transición , así que asegúrese de traer una toalla o alguna otra cosa para cubrirse mientras se cambia .
Consideraciones Weather

Esté preparado para las posibles inclemencias meteorológicas . Para climas más fríos, un traje de neopreno para nadar te mantendrá caliente en el agua y añadir flotabilidad. Puños de brazo se puede ajustar durante la carrera para sumar o restar calidez. Recuerde que debe vestirse para la forma en que su cuerpo se sentirá después de que se caliente , no desde un arranque en frío. No se puede abandonar la ropa a lo largo de la ruta del triatlón , así que no demasiada ropa para clima frío.
Extras

Gafas y máscaras está permitido para el evento de natación y se puede mejorar su visión en el agua. Un par de calcetines para ciclismo y carrera puede mantener las ampollas de distancia . Gafas de sol ayudan en un día soleado , tanto para ciclismo y carrera , y un sombrero de ala ancha le ayudará sombra a su cara y protegerme de la lluvia . No se olvide de usar protector solar .


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