¿Cómo hacer Spins Avanzados en patinaje artístico

La figura patinadores aprenden a dominar diferentes tipos de giros , pero hacia adelante en posición vertical hace girar rápidamente pueden elevarse desde básico a avanzado. Así es como . Instrucciones Matemáticas 1

Realizar una cruz de nuevo una y se deslizan en la parte posterior del borde interior de su pie derecho , con el brazo derecho estirado hacia fuera delante de usted y su brazo izquierdo hacia fuera detrás de usted.
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Gire sus hombros hacia la izquierda y paso sobre el hielo con su patín izquierdo .
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swing los brazos alrededor de la parte delantera de su pecho en una dirección hacia la izquierda .
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Meta sus brazos en apretado a su pecho y comienzan a girar con su rodilla izquierda doblada .
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Párese derecho para conseguir una posición adecuada de giro , manteniendo sólo un leve curva en la pierna izquierda .
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Envuelva la pierna derecha alrededor de la pierna de apoyo y mantener los brazos metidos apretado. Esta posición le permitirá a su velocidad de rotación para aumentar .
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Al salir del giro con la pierna derecha y suelte los brazos a los lados. Se deslizan hacia atrás lejos de la vuelta en el pie derecho con el pie izquierdo extendido detrás de usted.


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