¿Cómo hacer el ejercicio tres a su vez en patinaje artístico

Los tres - a su vez es un giro de patinaje figura básica que se utiliza para cambiar de dirección en el hielo. A diferencia de la vez Mohawk , que también cambia de dirección del patinador , usted no cambia los pies , sino que simplemente girar y usar el borde opuesto de la hoja. Usted puede hacer tres vueltas mientras se patina hacia adelante o hacia atrás. Instrucciones Matemáticas 1

Begin se desliza en el borde interior de un patín , con la rodilla doblada y el pie opuesto quitado el hielo.
2

Mantenga la espalda recta con un brazo señalado en frente de su torso y el otro directamente detrás de usted. Si usted está patinando en el pie derecho , el brazo derecho se encuentra al frente de ustedes . Si usted está patinando a su izquierda , el brazo izquierdo se encuentra al frente .
3

Traiga su pie que patina en el plano ( el centro ) de la hoja y meter la pierna libre se inclinó hacia la pierna de patinaje.
4

Gire las caderas en la dirección del círculo que está patinando . Si usted está utilizando su pie derecho y el patinaje en la parte interior derecha del borde , se le empuje la cadera derecha hacia adelante para iniciar el giro.
5

Hacer un giro de 180 grados de manera que se enfrentan a lo contrario dirección.
6

Continuar deslizándose hacia atrás , manteniendo el mismo brazo en frente de su torso y el mismo brazo atrás. Usted permanecerá en el mismo pie que patina , pero cambiando de dirección y con el borde exterior de la hoja.


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