Cómo prepararse para una prueba de patinaje artístico

Ya está listo para tomar su prueba de patinaje de figura, pero la idea de estar en el hielo todo por ti mismo delante de los jueces es de miedo . Pruebas de Patinaje pueden ser tensas , pero estar bien preparado ayuda . Estos son algunos consejos que pueden calmar sus nervios y le ayudará a brillar. Cosas que necesitará
figura patines
• Instrucción de patinaje artístico de
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No pruebe hasta que esté sobre- preparado . usted puede sentir como si usted ha estado trabajando en la prueba siempre. Es una buena idea para asegurarse de que sus habilidades están muy por encima de lo que se necesita para pasar. Probablemente no va a rendir al máximo en la prueba, así que es mejor tener un poco de margen de error.
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Está bien ser nervous.Feeling nervioso es una señal de que usted está comprometido con las pruebas . Muchas personas experimentan pesadillas patinaje, una incapacidad para realizar las habilidades que solían ser fáciles , palmas sudorosas o las rodillas temblorosas. Haciendo caso omiso de los sentimientos parece empeorar , así que adelante y notarlos . De hecho , algunas personas se intensifican los nervios por tener amigos observan como si fueran jueces. Lleve su equipo de pruebas , dése un breve calentamiento y pasar por la prueba como si estuviera en la sesión de prueba , sin detenerse.
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Compruebe la requirements.Make prueba Asegúrese de saber el orden de los movimientos, si usted está tomando a se mueve en la prueba de campo . Siempre se puede pedir a los jueces lo que viene después , pero se sentirá más seguro si la orden es una segunda naturaleza para usted.
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Prepárese para el día de la prueba . • Si es posible , patinar en la pista de donde estarás probando antes de que el día de la prueba. Incluso si usted no puede patinar allí, trate de visitar para comprobar la ruta y confirmar el tiempo que tarda en llegar. Si es posible, ir dentro de la pista para familiarizarse con él : ¿Es caliente o frío? ¿Hay un lugar para cambiar ? ¿Dónde están los baños ? Cuanto más sepa , mejor preparado y más relajado , podrás . • Haga una lista de todo lo que necesita para llevar con usted . • Planifique lo que va a hacer una vez que estás en la pista - - calentando, meterse en la ropa de la prueba , y así sucesivamente
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el día de la prueba • llegar a la sesión de pruebas a principios --- una hora por delante es suficiente por lo general. . tiempo. • Asegúrese de que usted o su entrenador sabe a qué hora de la prueba está programada para el . Las pruebas se mueven a lo largo de forma rápida , por lo que desea estar listo temprano, por si acaso. • Ponga los patines con tiempo de sobra para su calentamiento. • No desviarse a la espera de ser llamados a el hielo. • Algunas personas gustan de estar a solas , centrándose en lo que van a hacer. Otros prefieren ser sociable. Haz lo que funcione para usted.
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Tome la prueba . • Cuando usted camina en el hielo para la prueba, dejó que los jueces ven lo mucho que amas a patinar . Smile, doble las rodillas y respirar. • Ha preparado mucho y duro para esta prueba. Muéstrales lo que puede hacer , y divertirse .


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