¿Cómo hacer una vuelta de un pie en el patinaje artístico

Una vez que la figura patinadores han dominado los dos pies hace girar , pueden hacer frente a un giro de un pie . Puede utilizar este giro en competiciones sólo después de haber perfeccionado su forma y puede realizar los giros con gracia. Empieza a practicar un pie hace girar desde una posición de pie y luego avanzar a un pie hace girar desde una posición delta. Instrucciones Matemáticas 1

Colóquese en la posición de hielo sobre un patín . El peso del cuerpo debe estar centrado sobre su pierna de apoyo .
2

Traiga un brazo delante de su torso y llevar el otro brazo hacia el lado . Si está de pie sobre la pierna izquierda , el brazo izquierdo debe estar al frente . Si está de pie sobre la pierna derecha , el brazo derecho debe estar al frente .
3

Mantenga la espalda recta y el cuello mientras se mueve el brazo extendido hacia los lados en su pecho y su libre pierna en contra de su pierna de apoyo . Su pierna libre debe estar doblado y la cuchilla del patín debe ser paralela a la pantorrilla de la pierna de apoyo .
4

Únete a tus manos juntas delante del pecho y comenzar a girar en su patín de pie .
5

Lance su pierna libre y abre los brazos a sus posiciones de partida para terminar la vuelta.


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