Cómo comparar los bastones de marcha nórdica

bastones de marcha nórdica proporcionan un entrenamiento de todo el cuerpo , el empleo de una gama más amplia de los músculos que caminar de forma regular , al tiempo que la presión sobre las rodillas y que proporciona estabilidad en terrenos irregulares . Una variedad de polos están disponibles , que varían en costo de $ 25 a $ 150 o más . Al comparar conjuntos de polos , considere el peso , la altura, los apretones y cualquier característica especial . Evalúe su nivel personal de la habilidad y experiencia para determinar el mejor compromiso entre precio y calidad. Peso

La mayoría de los bastones de marcha nórdica están hechos de carbono o aluminio. Polos de carbono por lo general son más caros , ya que son más ligeros y más fuerte . Postes de aluminio son más baratos , pero pueden canalizar más vibración a través de sus brazos. Postes de composite de carbono y aluminio también están disponibles. Polos
Altura

de altura fija son suficientes si se va a caminar solamente en superficies niveladas , pero si va a caminar o caminar sobre terreno desigual , postes ajustables proporcionan un mayor apalancamiento . Postes ajustables también son convenientes si va a compartir sus polos con los demás. Usted debe ser capaz de agarrar sus polos cómodamente mientras está de pie con los codos doblados y los antebrazos extendidos directamente en frente de usted .

Grips

apretones Pole generalmente son de caucho , corcho o espuma. Mangos de corcho o de goma proporcionan una mayor durabilidad para el senderismo y otros usos vigoroso , mientras que los mangos de espuma ofrecen un toque más suave para la luz de calle peatonal. Pruebe diferentes tipos de postes para encontrar las empuñaduras más cómodas para usted.


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