Cómo obtener más Coordinado
Equilibrio sobre un pie , levantando la otra fuera de la tierra . Cierre los ojos por un reto de coordinación añadido, pero mantener la mano cerca de una silla firme o la pared en caso de que pierda el equilibrio.
2
Tomar clases de baile . Pruebe diferentes tempos musicales para un patrón de movimiento variado.
3
Haga ejercicios de tenis para mejorar sus habilidades de coordinación ojo-mano .
4
Caminar o trotar la longitud de una cancha de baloncesto , mientras que driblar una pelota con la mano derecha . Cambie a la mano izquierda y conducir la pelota de nuevo a su posición inicial.
5
Jugar béisbol con un amigo. Haga que su compañero de juegos tirar la pelota desde diferentes ángulos a medida que intenta realizar con éxito el contacto con el bate de béisbol.
6
Realice sentadillas y prensas de arriba al mismo tiempo.
7
hacer estocadas con elevaciones laterales incorporados en el movimiento hacia abajo.
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