Combate el calor con estos deportes en temporada de verano | Playo

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Pruebe estos deportes en la temporada de verano para sentirse fresco y combatir el calor.

DEPORTES EN VERANO | Es verano, y para la mayoría de ustedes, fanáticos de los deportes, eso significa que es hora de sacar las raquetas de tenis y comprar nuevos trajes de baño. El verano es el momento ideal para hacer deporte porque el calor ayuda a calentar el cuerpo de forma natural, dejando sus músculos sueltos y flexibles. Gracias a esto, es mucho más fácil calentar antes de un partido y el nivel de rendimiento mejora drásticamente.

Pero no todos los juegos son adecuados para este clima caluroso. Estar al sol durante horas puede ser agotador, y te dejará sintiéndote deshidratado. Así que aquí hay algunos deportes que puede practicar este verano.

1) Voleibol de playa

A todo el mundo le encanta visitar la playa durante el verano. Entonces, ¿por qué no hacer ejercicio mientras te bronceas? ¿La forma más divertida de hacer esto? Voleibol de playa, por supuesto.

El juego es bastante fácil de entender, y no se necesita mucha habilidad para empezar a jugar. Necesitas aprender a levantar, empujar, y aplastar la pelota, y una vez que hayas jugado durante aproximadamente una hora, deberías tener un buen rally.

2) críquet

Gracias a la naturaleza estacionaria de este deporte, El cricket es quizás uno de los juegos más populares que existen. No hay mucha carrera involucrada, y tapar el sol, todo lo que tiene que hacer es cubrirse la cabeza con una gorra.

Por supuesto, Me refiero a que el cricket se juega por diversión con una pelota de tenis. Al jugar con una pelota de cricket real, el bateador debe llevar todo tipo de acolchado y protección, que puede resultar extremadamente incómodo con el calor.

3) nadar

La natación es un deporte que se creó prácticamente para el verano. No hay nada como darse un chapuzón en agua fría en una calurosa tarde de verano. Y gracias al hecho de que la natación es quizás el mejor ejercicio que existe, está seguro de que perderá algunas calorías mientras se refresca.

Incluso si no eres un buen nadador, remar en la piscina es una excelente manera de desahogarse y hacer un poco de ejercicio.

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4) Calabaza

El squash es uno de los pocos deportes de interior que existen, por lo que es la actividad perfecta durante el verano. Y la mayoría de las canchas de squash tienen aire acondicionado, para que disfrutes de un agradable descanso entre juegos.

El deporte es un poco desafiante de aprender, y gracias a la ruinosa pelota de squash, Tendrá que hacer swing varias veces antes de familiarizarse con el juego. Pero una vez que lo domines, este juego puede ser extremadamente entretenido y es un entrenamiento intenso.

5) Tenis de mesa

Otro deporte de interior que seguramente aliviará el calor del verano, El tenis de mesa es un deporte simple y cualquiera puede aprender lo básico a los pocos minutos de jugar. Este deporte probablemente no sea tan desafiante físicamente como los otros deportes de esta lista, pero seguro que te dará un entrenamiento moderado.

6) Fútbol de jabón

El fútbol puede ser absolutamente agotador durante el verano, ya que es un deporte muy físico que requiere correr mucho. pasando y disparando. Entonces, ¿estás cansado de flexionar demasiado tus músculos pero aún quieres divertirte jugando al fútbol? Entonces definitivamente tienes que probar esa variante absolutamente loca y genial de Football, “Fútbol jabonoso”. Esto también puede ser muy divertido durante las salidas. ¿Listo para empaparse y mojarse este verano? Anímate y diviértete con Soapy Football.

7) Zorbing de agua

Cuando es verano Es hora de lanzarse al agua, lo que significa que nunca se perderá el Water Zorbing. Si este ha estado pendiente en su lista durante demasiado tiempo, Lo mejor es que entres en un parque de Water Zorbing y taches el deporte de tu lista de deseos lo antes posible.

¡Mantente hidratado!

Al practicar deportes en verano, Es imperativo recordar mantenerse hidratado y consumir agua con regularidad y en grandes cantidades. El calor hace que la gente sude, drenando sus cuerpos de humedad y nutrientes esenciales. Asegurándose de beber mucha agua, puede reponer la humedad de su cuerpo y mantenerse en forma y verse y sentirse en forma.

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