5 beneficios épicos de jugar durante el invierno

Comparte esto en WhatsApp

Beneficios de jugar durante el invierno | El invierno es una temporada saludable, jugar al aire libre es un paso bienvenido para mejorar el desarrollo físico y el bienestar general.

Vía

No hay nada como un invierno aterrador es el mejor momento para jugar y construirse.

Piense en el invierno y los escalofríos comienzan a correr por nuestra columna vertebral. La ropa abrigada comienza a envolver nuestro cuerpo. ¿Sabemos que el aire fresco del invierno es mucho más beneficioso que la ropa de abrigo? Es bueno tanto para niños como para adultos.

Entonces porque no jugar al aire libre en invierno y construir un yo feliz y saludable? No hay nada como tal que uno pueda contraer un resfriado o una gripe mientras juega al aire libre en esta temporada.

Pero si miramos la imagen real, Los gérmenes y bacterias de interior son los batidores de la salud que la atmósfera exterior.

Permítanme presentarles una gran cantidad de aspectos positivos para que los disfruten mientras juegan al aire libre en invierno:

• AIRE FRESCO: Al salir El invierno te da la bienvenida con aire puro, un ingrediente muy necesario para mantenerte saludable. Mientras se juega, las posibilidades de enfermar se minimizan porque no tenemos que volver a respirar los gérmenes cuando estamos adentro. Esto también fortalece el sistema inmunológico tanto de los débiles como de los sanos.
• AUMENTO DEL EJERCICIO: Esta terapia natural de calidez, te acerca a la naturaleza y elimina la necesidad de ropa abrigada que a veces puede tener gérmenes y bacterias, afectando su salud. Para caminar, corriendo o disfrutando de la nieve, pone a trabajar nuestros músculos más grandes y es fundamental para desarrollar las habilidades motoras de nuestros niños.

  Vía

• PODRÁ CONTRAER EL CLIMA FRÍO: Al jugar al aire libre en invierno, te aclimatas al frío y construyes un poder de resistencia para contrarrestarlo. Viene del esfuerzo extra que ponemos.
• VITAMINA D SALUDABLE PARA HUESOS MÁS FUERTES: Estar al aire libre en un clima frío no significa, será devorado por la vitamina D. En cambio, se beneficiará con los mismos nutrientes que disfrutó durante los días más cálidos. Entonces, salga para crecer fuerte en este momento también.
• GARNER MÁS FELICIDAD: Jugando en invierno al aire libre agrega más dulzura a su estado de ánimo. Ocurre debido a una cantidad adicional de ejercicio que hace para mantenerse caliente en estos días. Esto da como resultado la producción de endorfinas para que te sientas feliz .

Conclusión:

Habiendo conocido los beneficios de jugar al aire libre, ¿todavía te gustaría quedarte en casa? Si no es así, súbete los calcetines para cargar.

Los puntos de vista y opiniones expresados ​​en este artículo son los del autor y no reflejan necesariamente los puntos de vista de nuestra Compañía. socios y otras organizaciones. Si bien cualquier información proporcionada en nuestro blog es verdadera a nuestro leal saber y entender, no garantizamos la veracidad, fiabilidad o integridad de la información presentada. Cualquier consejo u opinión tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una alternativa al asesoramiento profesional.

[5 beneficios épicos de jugar durante el invierno: https://es.sportsfitness.win/aptitud/aptitud-general/1008043682.html ]