Cómo mejorar mental y física Habilidades

Es importante para mejorar sus habilidades mentales y físicas a diario . Es necesario prepararse para todas las apariciones en su vida y sólo por tener las habilidades mentales y físicas de pico se puede hacer esto . Instrucciones Matemáticas 1

Haga una lista de sus atributos , tanto lo bueno como lo malo. No limitar la lista de sus atributos mentales ; asegúrese de incluir sus habilidades físicas también.
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Concéntrese en una tarea a la vez. Después de la salida de la lista que usted ha hecho , decidir sobre lo que quiere mejorar cada día . Haga un calendario y poner cada una de las habilidades mentales y físicas que desea mejorar en él . Por ejemplo , es posible que desee trabajar en matemáticas el lunes por su habilidad mental y andar en bicicleta como su habilidad física .
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El trabajo en cada una de sus habilidades cada día . A veces se puede combinar los dos. Por ejemplo , se puede leer mientras que monta su bicicleta estacionaria , lo que mejorará la habilidad mental y física a la vez .
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hablar con otras personas para mejorar sus habilidades mentales. Esto se puede combinar con la marcha. En otras palabras, en el almuerzo cada día pedirle a alguien diferente que lo acompañe. De esta manera usted puede aumentar sus habilidades mentales y las habilidades físicas por caminar a un lugar para comer y hablar con la persona .


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