Ergometría Vs . Cintas de correr

Tanto el ergómetro y cinta de correr tienen usos muy específicos en el mundo del fitness . Se utilizan tanto para hacer ejercicio aeróbico con el objetivo final de la quema de calorías y mejorar la salud cardiovascular del usuario. Diseño

La cinta tiene un diseño principal : un aparato de cinta transportadora y una pantalla de lectura que realiza el seguimiento del tiempo, ritmo y distancia virtual recorrida. A diferencia de una cinta de correr , en la que se encuentra el usuario, se ha diseñado el ergómetro para sentarse en . El ergómetro también por lo general tiene una lectura para medir el tiempo , el ritmo y la distancia virtual recorrida.
Uso

La cinta se mueve la cinta transportadora y los trotes de usuario, corre o camina en su lugar en el cinturón . El ergómetro es una máquina de remo que es un dispositivo de sentarnos en el que el usuario se sienta y filas mediante manillar unido a un cable

áreas del cuerpo trabajado
< p> los principales grupos musculares utilizados cuando se trabaja en una caminadora es las piernas. A menos que el emparejamiento de la cinta de correr con pesas de mano , el usuario trabaja su parte superior del cuerpo muy poco. El ergómetro se centra en la parte superior del cuerpo como el movimiento de remo se trabaja los bíceps del usuario y área del pecho.


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