Hágalo usted mismo : Rueda de ardilla Tune -Up

Cintas de correr son uno de los tipos más populares de equipo de ejercicio y con buena razón - usted puede conseguir un gran ejercicio sin salir de casa y sin tener que pagar por una membresía de gimnasio. Una cinta de correr es una gran inversión, sin embargo, y usted quiere que le dure mucho , mucho tiempo. La mejor manera de asegurarse de que lo hace por última es cuidar bien de él . Al seguir un programa de mantenimiento y puesta a punto regular, usted puede mantener su máquina para correr en las mejores condiciones y evitar la necesidad de un servicio profesional costoso. Antes de comenzar

Antes de realizar cualquier tipo de mantenimiento o puesta a punto en la cinta para correr , asegúrese de apagarlo y desenchufarlo . Incluso si usted está limpiando las superficies después de usarlo , desenchufarlo es a la vez una medida de seguridad importante y una manera de comprobar que el cable de alimentación está en buena forma y no atrapado debajo de la rueda de ardilla o de otros muebles.


Hisopo Eso cubierta

Mantener su cinta de correr libre de polvo que recorrer un largo camino hacia la ampliación de su vida útil. Después de usarlo , el polvo todas las superficies externas, incluyendo la plataforma de la máquina , con un paño húmedo o un paño de microfibra . No contiene solventes ni limpiadores abrasivos son necesarias, y que en realidad pueden dañar los materiales. También es importante para aspirar alrededor de la cinta de correr cada semana o dos para mantener el polvo al mínimo. Si usted tiene una cinta de correr plegable , moverlo y aspire por debajo de ella . Limpieza del motor debe hacerse sobre una base mensual. Después de desenchufar la cinta y dejar que se enfríe , retire la tapa del motor y use un paño , un vacío y /o un cepillo suave para eliminar el polvo u otros residuos que se ha acumulado .
No hay tornillos sueltos

sobre una base semanal , compruebe que los tornillos están bien apretados . Al mismo tiempo , inspeccione la plataforma de la máquina en busca de signos de desgaste y asegúrese de que esté centrado correctamente. Si no es así, consulte el manual del propietario para obtener instrucciones sobre volver a centrar la cubierta.
Una máquina bien engrasada -

lubricación adecuada de la plataforma de la máquina es necesario mantener una caminadora funcione correctamente. Lubricación es más complicado que el resto de tareas básicas de mantenimiento , pero afortunadamente , no hay que hacer con tanta frecuencia. Algunas cintas de correr le alertarán cuando es el momento para lubricar la cubierta, pero una buena regla de oro es cada seis meses. Debido a que cada marca y modelo se construye de manera diferente , consulte el manual del propietario de su cinta de correr y seguir los pasos para la lubricación de la cubierta.
Cuando todo falla

Si usted sigue un programa de mantenimiento regular y realizar la puesta a punto de acuerdo a las instrucciones del fabricante , la cinta de correr debe funcionar bien. Sin embargo, si usted está teniendo problemas que un DIY puesta a punto no correcto, es hora de llamar a un profesional. Algunas ciudades tienen las empresas que se especializan en el mantenimiento de equipo de ejercicio o usted puede comenzar a ponerse en contacto con el departamento técnico del fabricante de la rueda de ardilla .


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