Los estudios de polen de abeja sobre el Desempeño Atlético

El polen de abeja tiene una alta concentración de nutrientes. Específicamente , que es rico en lecitina, un fosfolípido esencial para el metabolismo de las grasas ; antioxidantes, incluyendo la vitamina C ; y flavonoides tales como quercetina . Es también contiene carotenoides, minerales , proteínas, carbohidratos , enzimas y aminoácidos esenciales . El polen de abeja y el Athletic Performance

Mientras el polen de abeja contiene muchos nutrientes , hay poca evidencia de que mejore el rendimiento atlético. Los estudios realizados han sido relativamente pequeñas, pero cada uno ha llegado a la conclusión de que el polen de abeja no es más efectivo es el rendimiento deportivo que un placebo.
Veinte adolescentes nadadores Performance Tested

Hay poca evidencia que el polen de abeja tiene un efecto beneficioso sobre las actuaciones de los nadadores .

En 1982 se publicó un estudio en el British Journal of Sports Medicine describe un estudio de seis semanas comparando el desempeño de 20 nadadores adolescentes , algunos de los cuales tomaron el polen de abeja y los otros que tomaron un placebo. No se encontró evidencia estadísticamente válida que indica que no hubo ninguna diferencia en el rendimiento de los dos grupos.
Estudio polen de abeja Hecho en los corredores de pista
Estudios indican que el polen de abeja no afecta el rendimiento deportivo.

En 1978 científicos de la Universidad Estatal de Luisiana hicieron un 12 semanas de duración, estudio doble ciego que involucró a 18 corredores de cross country . Los corredores fueron divididos aleatoriamente en tres grupos . El primer grupo tomó el polen de abeja , el segundo tomó extractos de proteínas , y el tercer grupo recibió un placebo . Las velocidades medias de los corredores se pusieron a prueba durante tres millas corridas , al comienzo de las 12 semanas y al final. El estudio concluyó que no hubo diferencias estadísticamente significativas entre el rendimiento deportivo de los grupos que tomaron el polen de abeja , extractos de proteínas o el placebo.


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