Consejos básicos para un masaje de espalda

Saber cómo dar un buen masaje en la espalda tiene una serie de ventajas . Para aquellos altamente inclinada al trabajo , que puede ofrecer una oportunidad de empleo . Aquellos sólo está interesado en el trabajo de aficionados puede ser aún más popular entre los amigos y amantes de su capacidad para dar masajes relajantes . Mientras que la entrada en el campo de la terapia de masaje requiere años de formación profesional, hay algunos consejos básicos para un masaje de espalda que son útiles para los que empiezan . Medio Ambiente

Crea un ambiente relajante para la persona que recibirá el masaje . Esto puede significar cualquier cosa de simplemente tener que volviera a acostarse en una posición relajante para hacer el ambiente a lo largo . Incienso gratamente perfumado o velas , luz tenue y música relajante o sonidos son maneras de crear el ambiente tranquilo ideal para el masaje . Superficies firmes son mejores para el masaje , por lo que tener la persona se acueste en un lugar firme , cómodo sofá, cama o colchoneta . Almohadas y cojines pueden trabajar en un apuro.
Comunicación

Saber qué parte de la espalda está molestando el receptor más le ayudará a dar el masaje más eficaz. Habla con ella antes de empezar dando el masaje, pero seguir hablando durante todo el proceso de masaje . Asegúrese de que también presten atención a cómo el cuerpo de la persona que se está comunicando con usted. Pregúntate a ti mismo cuando usted está encontrando puntos de tensión y prestar más atención a ellos. Preste atención a la comunicación sutil de la persona , tales como los sonidos que hace o la forma en que respira cuando se masajea diferentes áreas.
Técnicas Manuales

El suave caricias utilizado por los terapeutas de masaje se conoce como effleurage . Diferentes tipos de trabajo effleurage diferente en los músculos de la espalda . La mayor área de la mano que utiliza, el más amplio de la zona cubierta. La menor cantidad de mano que utiliza, el más específico que el masaje puede ser. Comience a trabajar con el conjunto de la mano, y luego pasar a la base de la mano y el progreso hacia el uso de sólo el pulgar o el dedo medio en los puntos especialmente tensas . Al final del masaje se puede utilizar el antebrazo para establecer realmente en el trabajo de masaje que ha hecho.
Equipamientos

Si bien no se requiere ningún equipo especial para dar una masaje de espalda , puede utilizar algunos accesorios para que el masaje sea mucho mejor. Aceite reduce la fricción entre la piel . El uso de este en cantidades moderadas hará para un masaje más cómodo, pero el uso de demasiada limitará la eficacia del masaje. Puede usar las pelotas de tenis para aplicar una cantidad apropiada de presión. Toallas también ofrecen una manera de crear la cantidad correcta de presión al tiempo que reduce la fricción entre las manos y la espalda del receptor.


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