Caminadora vs . Entrenador Incline

Cintas de correr y entrenadores inclinación son dos formas efectivas de equipos de ejercicios que pueden ayudar a quemar calorías . Una rueda de ardilla está más orientado a correr y caminar , mientras que un entrenador de inclinación es mejor en comparación con el senderismo. Historia

Cintas de correr se han utilizado durante el ejercicio humana desde la década de 1950 y fueron inspirados por cintas transportadoras utilizadas en fábricas. Incline entrenadores son una adición más reciente , cada vez más popular en la década de 1990 después.
Función

Tanto puede operar a diferentes velocidades y pendientes . Cintas de correr son para correr y caminar . Incline entrenadores , con su mayor inclinación y la pista más corta, están diseñados más para replicar el senderismo.
Diferencia

Muchas cintas de correr no van por encima de una pendiente del 10 por ciento , mientras que la mayoría de los entrenadores de inclinación pueden llegar hasta los 30 o 40 por ciento. Se ven similares en apariencia , pero los entrenadores de inclinación por lo general tienen una pista más corta.

Beneficios

Ambos son buenos métodos para la quema de calorías . La alta inclinación de un entrenador de inclinación permite también el fortalecimiento de la pierna y la tonificación .

Tipos

Cintas de correr y preparadores físicos de inclinación ambos vienen en muchos estilos diferentes . Es importante investigar y encontrar uno que sea adecuado para usted.


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