Cómo utilizar el Brookstone Bodyform Gimnasio deslizante

El Bodyform Gimnasio Slider, creado por Brookstone , ejerce los muslos internos y externos . El dispositivo aplica la resistencia a medida que empuja los cojines del pie hacia adentro o hacia afuera. El Bodyform Gimnasio deslizante le permite ajustar las almohadillas de las patas de manera que sean , ya sea dentro o fuera de las pistas de deslizamiento . Cuando las almohadillas de las patas descansan fuera de las pistas de deslizamiento , ejercicios estimulan tus muslos internos . Cuando las almohadillas de las patas descansan dentro de las pistas de deslizamiento , ejercicios estimulan los muslos exteriores . Instrucciones Matemáticas 1

Tire de la lengüeta de plástico del compartimiento de la batería . Si el regulador no se enciende , reemplace las baterías . Empuje la palanca hacia el interior del compartimiento y saque el compartimiento de la batería hacia afuera. Reemplace la batería con una batería adicional LR44 pilas de botón y empuje el compartimento de nuevo en el dispositivo .
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Para activar el temporizador , si se desea. Pulse el botón "Mode" y vaya a la " TMR " mediante los botones de flecha. Pulse el botón "OK " y luego use las flechas para aumentar o disminuir el tiempo. Pulse el botón " Aceptar " de nuevo.
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Coloque el cursor sobre el terreno para que las almohadillas de las patas se apoyan en el interior de las pistas de deslizamiento . Párese en el control deslizante de un pie a la vez. Empuje sus pies hacia fuera y luego tirar de ellos hacia el interior. Repita el ejercicio tantas veces como sea posible. Esto ejercita sus muslos exteriores .
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Extraiga las almohadillas dando la vuelta a la aptitud deslizante y tirando del pasador de bloqueo alejados del cable de resistencia. Deslice las almohadillas de las patas en su posición deseada y vuelva a colocar el pasador de seguridad .
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Deslice las almohadillas de las patas para que queden en la parte exterior de la corredera pistas para ejercitar los muslos internos . Párese en el control deslizante de un pie a la vez, poniendo sus pies en los bordes de las almohadillas de las patas . Deslice los pies hacia adentro y luego empujarlos hacia afuera. Repita el ejercicio tantas veces como sea posible.


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