Programas de capacitación para luchadores de MMA

El candidato presidencial John McCain dijo: " MMA es la pelea de gallos humana. " Pero MMA es más que sólo dos combatientes slugging a cabo , es un juego de piedra-papel- tijeras. Los mejores campeones de MMA todo tren y entienden la importancia de ser un peleador muy completo . Un combatiente de ju- jitsu se puede luchar, ahogarse , incluso romper un brazo oponentes, pero sin una comprensión de boxeo, que lo convierte en un buen saco de boxeo . Fighters entrenan en cada una de las principales disciplinas - boxeo, la lucha libre y jiu- jitsu - para obtener una ventaja competitiva sobre sus oponentes . Programas de Boxeo del

Hay dos posiciones un luchador de MMA estará en durante una pelea - en el suelo o de pie. Una academia de boxeo entrenará a un luchador para defender , luchar y protegerse a sí mismo de pie. Más importante aún, un programa de boxeo entrenará a un luchador para acondicionar su cuerpo y su mente para el castigo físico y mental sentido durante una pelea. Programa Fighters que buscan mejorar su acondicionamiento se beneficiarán de las exigencias físicas de un programa de boxeo .

Programas de ju- jitsu brasileño

A Brazilian Jiu -jitsu ( BJJ ) enseña combatientes cómo defenderse en el terreno. Un luchador usará técnicas de ataque para defenderse y escapar presentaciones , más importante aún , los combatientes de BJJ utilizarán sus conocimientos para forzar a un oponente que presente con diversas técnicas cuerpo -bloqueo . Programas de BJJ enseñan posiciones adecuadas de montaje , las transiciones entre los montes , choques y ARM y bloqueos de las patas .

Fuerza y condición programas

partidos MMA varían en el tiempo, con algunos duran entre 15 y 25 minutos. Según Lucha Autoridad, " luchadores necesitan enfocarse en ejercicios específicos de combate, construcción de fuerza de la base y construir resistencia a la fuerza . " Fighters en busca de programas de acondicionamiento pueden construir y practicar su propia régimen de entrenamiento que incluye el levantamiento de pesas , circuitos de martillo y los ejercicios de resistencia que simulan escenarios de lucha.


[Programas de capacitación para luchadores de MMA: https://es.sportsfitness.win/Deportes/Ultimate-Fighting/1008002710.html ]