¿Usar un corsé Ayuda tobillo Cuando Skateboarding

? Skateboarding conlleva el riesgo de lesión en el tobillo debido a la transferencia de peso de un pie al otro. Pedalear , lanzamiento, recepción y simplemente por inercia puede dar lugar a rodar el tobillo hacia adentro o hacia afuera de la pérdida del equilibrio. El uso de una tobillera puede ayudar a minimizar la posibilidad de lesiones y proporcionar estabilidad y el apoyo a una articulación previamente lesionada . Hay factores limitantes que varían en función de si está patinando sobre una gran rampa , patinaje estilo de la calle en un parque o bajando. Estabilidad extra en la gran rampa

Inicio desde el vértice de la transición de una rampa y luego volver a entrar en la rampa es una dinámica que presenta peligro para los tobillos . Si sus pies no están colocadas en el tablero para distribuir uniformemente el peso cuando las ruedas se vuelven a conectar con la madera , el tablero puede salir disparada de debajo de ti y hacer que uno de sus tobillos para rodar . Una tobillera suave con soportes metálicos a ambos lados o un corsé con cordones puede prevenir tobillos laminados , pero el movimiento limitado puede obstaculizar trucos técnicamente precisos en los pies.
Para Street Style Usted debe ser Loose

El arte de patinar a través de los cuencos, curvas y transiciones de una pista de patinaje se basa principalmente en la flexibilidad del tobillo y delicadeza. Máxima movilidad en el tobillo es importante si usted desea sobresalir en esta faceta del skate y del tobillo tirantes usados ​​como medida de precaución pura obstaculizará sus esfuerzos. Un soporte de tobillo es útil al volver a introducir sus al terreno después de una lesión . Si quieres experimentar las posibilidades de la topografía al máximo , es importante seguir un plan para dejar de depender de la llave de forma gradual a medida que reconstruye la fuerza del tobillo .
Prepárense para un paseo de descenso

Dónde rampa y patinaje de la calle requieren movimientos rápidos para giros en espacios reducidos , el skate de descenso implica vueltas de una manga más ancha y no musculares y tendinosos movimientos de contracción rápida para realizar trucos. Un sujetador blando , un corsé con cordones e incluso un aparato ortopédico duro proporcionarán apoyo adicional en el caso de un desmontaje accidental. Esto es especialmente cierto en el caso de la recuperación de una lesión . Las velocidades alcanzadas en esta faceta de la patineta se pueden superar los 50 mph. Cuando un pie se desliza de un tablero que se mueve a ese ritmo , una tobillera definitivamente proporciona un apoyo crucial que podría prevenir o al menos minimizar las lesiones .
Protéjase de pies a cabeza
< p> Además de la vulnerabilidad de los tobillos , casi cualquier parte del cuerpo puede ser herido mientras el skateboarding . Los mayores riesgos son los pies, las rodillas , las muñecas , los codos y la cabeza. El calzado adecuado , rodilleras , coderas , muñequeras y especialmente cascos se recomienda en todo momento. Si usted sufre una lesión , lo mejor es permanecer fuera de su patineta hasta que esté totalmente curado , y cuando lo hace llegar de nuevo, volver a la acción lenta .


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