Destrezas Básicas en Shaolin Wushu

wushu de Shaolin , conocido por los occidentales como Shaolin kung fu , se considera la génesis de todas las artes marciales asiáticas . Según cuenta la historia , el Bodhidharma , en su camino a China desde la India , formuló un sistema de defensa personal basado en sus observaciones de los animales y la forma en que lucharon en la naturaleza. Como resultado , muchos de posiciones y movimientos básicos del Shaolin se basan en animales . Shaolin Wushu Posturas

postura del arco , también conocido como la postura hacia adelante, es la posición de combate básica de Shaolin Wushu . En una postura del arco , la pierna delantera se dobla casi en un ángulo de 90 grados con la rodilla delante sobre el pie delantero . La pierna de atrás se extiende hacia atrás detrás de usted , que le da una posición baja y ágil que ofrece una buena movilidad y es excelente para atacar y defender .

Postura del caballo , a veces conocido como Equitación postura , es una postura estable bajo con los pies colocados sobre dos anchuras de los hombros y perfectamente alineados uno con el otro . Cuanto más bajo que se hunden en su postura del caballo , más estable será para atacar y defender .

Volver postura es fundamentalmente una postura defensiva en la que hasta el 90 por ciento de su peso cae sobre la pierna de atrás mientras se sienta espalda casi como si usted estuviera en una silla invisible . Postura de espalda es bueno para salir de la forma de un ataque y proporciona oportunidades fáciles de lanzar patadas con la pierna delantera.

Postura de gato es una postura rápida y ágil que se crea mediante la colocación de los pies juntos , que se hunde el cuerpo ligeramente y doblar la rodilla delante de una manera que pone más peso sobre el pie trasero. Los dedos del pie delantero apuntan hacia abajo . En posición de gato , usted está bien posicionado para lanzar rápidamente arranca la pierna delantera .

Shaolin Wushu Punzones

Todo Shaolin golpes wushu alcanzar el poder , poniendo todo tu cuerpo detrás de ellos. Esto se hace mediante el giro , torsión o avanzar de alguna manera , mientras que el punzón está siendo lanzada.

El punzón inverso avance se realiza mejor a partir de una posición hacia atrás . Este golpe requiere que coloque la mano de perforación en la cadera , la palma hacia arriba . Tu mano opuestos se levanta delante de usted para proporcionar una defensa . Paso adelante con el pie trasero al mismo tiempo a lanzar su puño de su cintura. Es importante que girar el puño , ya que se extiende hacia fuera de su cuerpo. Esta torsión añade velocidad a su punzón y entierra su huelga de más en su objetivo.

El sacador reverso es similar en muchos aspectos al sacador reverso avanzando , sólo que sin el avance . En su lugar, pivotar sus caderas lo que se tira el golpe. Esto pone todo su cuerpo detrás del golpe , lo que provoca un impacto devastador si se entrega con un giro adecuado del puño.

El punzón grúa recta es lanzado desde una postura hacia delante con la cabeza vuelta para hacer frente a la meta . Desde esa postura , usted empuja el brazo trasero hacia el objetivo mientras gira su cuerpo en el golpe en la medida que usted va a terminar con un pie adelantado en la otra dirección .

El golpe de la grúa a la baja también se lanza desde una postura hacia delante. Este golpe es lanzado desde una posición de tener los brazos levantados ligeramente por encima de su cabeza. En este golpe, que tuerce su cuerpo en la dirección opuesta de la meta mientras que trae el brazo hacia adelante hacia abajo, golpeando con la parte inferior del puño. El brazo opuesto sigue siendo elevada. Patadas wushu
Shaolin Wushu retrocesos

Shaolin se encuentran entre los más directa y básica en cualquier arte marcial. Cuando se administra correctamente , es esta sencillez que las hace tan devastadoramente eficaz.

La patada básica wushu de Shaolin es la patada frontal . Este retroceso, si se hace desde una postura hacia adelante, se lanzó fuera de la pata trasera. Mantener una pierna recta, se lanza la pierna hacia adelante con los dedos del pie arqueada hacia atrás , con lo que la pierna hacia arriba y hacia afuera lo más alto y cerca de ti pecho como sea posible .

La patada lateral Shaolin es muy similar. En lugar de lanzar la patada en frente de usted , se lanzó a un lado , también con dedos arqueados hacia atrás.

El interior y la patada fuera son muy similares a la patada frontal . Los círculos del retroceso dentro del exterior al interior y el exterior círculos patada desde el interior hacia el exterior. Este movimiento circular de estos dos patadas da más poder y velocidad a ellos, así como hacer que sea más difícil de bloquear o evadir .
Shaolin Mente y Cuerpo

todo técnicas de wushu de Shaolin , es importante mantener una mente abierta clara, tranquila . Mantenga su cuerpo ágil , flexible y lo más relajado posible . Sólo debe introducir tensión en el momento de su huelga hace contacto con su objetivo. Piense en sus cuatro extremidades como siendo como látigos y el momento del impacto es como el crack del látigo.

Si bien actualmente no es tan frecuente en el escenario mundial de las artes marciales como Muay thai o jiu-jitsu brasileño , Shaolin Wushu sigue siendo una eficaz y arte marcial de gran alcance. Su simplicidad y la tradición tienen mucho que impartir a los principiantes y artistas marciales experimentados por igual.


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