Cómo entrenar a conciencia espacial

conciencia espacial se refiere a la capacidad mental para percibir con precisión los objetos en el ambiente en relación con los demás y también para percibir con precisión su propio cuerpo en relación con dichos objetos. La conciencia espacial es importante en la formación deportiva y artes marciales, sino que también nos mantiene a salvo al realizar las tareas diarias tales como cruzar la calle. La enseñanza de una mayor conciencia espacial puede mejorar en gran medida el juego de un jugador, la habilidad de un boxeador y la seguridad de una persona. Cosas que necesitará
Soccer ball
béisbol y guantes
Carrera de obstáculos
velocidad bolsa
manoplas del boxeo de alambre Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

patear una pelota de fútbol de ida y vuelta con un estudiante. Este es un ejercicio simple que obliga al alumno a centrarse en donde la pelota está en el espacio en relación con el pie y también para calcular la posición de la pelota en relación a usted para que pueda poner de nuevo con precisión. Lanzar una pelota de béisbol hacia atrás y adelante es útil también.
2

Correr una carrera de obstáculos con un estudiante. Carreras de obstáculos requieren una constante conciencia de su propio cuerpo en relación con los obstáculos que le rodean , como los neumáticos , muros y cuerdas. Ejecutar el mismo campo varias veces le da al estudiante más tiempo para adaptarse a los diversos desafíos y puede ayudar a aumentar la conciencia espacial global para el futuro.
Página 3

gimnasia de práctica con el estudiante . Gimnasia requieren movimientos precisos de su cuerpo a través del espacio . Una mayor conciencia de sus propios movimientos es vital para el éxito . Esta percepción espacial y una mayor conciencia se pueden aplicar a todos los deportes y actividades al aire libre de la gimnasia.
4

Instruya al estudiante a practicar golpeando una bolsa de velocidad . De uso general en el boxeo , entrenamiento bolsa de velocidad requiere reflejos rápidos y golpes precisos en sucesión corta para mantener en marcha la bolsa en un ritmo. Esto ayuda a aumentar aún más la conciencia espacial entre las manos del estudiante , la bolsa y el soporte de la bolsa .
5

Saltar la cuerda con el estudiante. Esta es una técnica útil que es simple , pero se vuelve más difícil cuanto más rápido vaya , lo que requiere una mayor conciencia de su cuerpo en relación a la cuerda.


[Cómo entrenar a conciencia espacial: https://es.sportsfitness.win/Artes-Marciales/Las-técnicas-del-arte-marcial/1008022815.html ]