Cómo entrenar para ser un Wave Surfer Grandes
Pool
10 - a la tabla de surf de 11 pies de
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Establecer una rutina de ejercicios que involucra una gran cantidad de parte superior del cuerpo el entrenamiento de fuerza ya que la gran parte de surf, y sobre todo las grandes olas , consiste en remar.
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Práctica contener la respiración para ampliar su capacidad pulmonar. Big wave surfing también implica ser derribado mucho. Una vez derribado , que potencialmente se extenderá por varias olas. Aunque una piscina no incluirá simulaciones de las olas , se puede utilizar la piscina para practicar contener la respiración . Trate de mantener la respiración durante al menos 30 segundos , subir y tomar una respiración profunda y luego ir de nuevo bajo otra vez. Trate de trabajar en condiciones de hacer esto cuatro o cinco veces para imitar las olas que darle una paliza al surf de olas grandes .
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Hable con otros surfistas de olas grandes de orientación y apoyo . La mejor manera de aprender sobre la forma de abordar surf de olas grandes es hablar con los que han estado haciendo ellos mismos.
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Encontrar un compañero de entrenamiento , como un surfista de olas grandes con experiencia. Al hacer entrenamiento de la respiración o el intento de navegar por tus primeras olas grandes , siempre es mejor tener a alguien con usted que usted puede controlar por razones de seguridad .
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Sea consciente de su miedo. Surfeando olas grandes es de miedo , debido al alto nivel de peligro que viene con él , y esto puede ser utilizado como una guía para el dimensionamiento ondas . Un cierto grado de surf de olas grandes implica empujar más allá de su miedo y tener la confianza para asumir esas grandes olas. Sin embargo, si una onda es tan desalentador que no se puede superar el miedo , sigue tus instintos y dejar pasar la ola.
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