Cómo entrenar como un Mujer Ultimate Fighter

Ultimate Fighting es un deporte dominado por los hombres , pero eso no significa que no hay mujeres combatientes . Usted puede entrenar como mujer Ultimate Fighter de la misma manera como lo hace un hombre , a pesar de que quiere estar seguro de que estás en un ambiente de apoyo. Cosas que necesitará
Gimnasio
Trainer

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

buscar un gimnasio en su área que entrena en las artes marciales mixtas y abastece a una mujer multitud. Realmente se puede entrenar en cualquier lugar , siempre y cuando usted se siente cómodo allí . Algunas ciudades grandes tienen gimnasios que sólo se llevará a los clientes femeninos.
2

Pregunte acerca de una clase introductoria gratuita en el gimnasio. Usted quiere estar seguro de que usted se sienta cómodo en este gimnasio antes de pagar las cuotas de afiliación.
3

Enfoque su entrenamiento en una o dos estilos de lucha . Si usted quiere entrenar como un luchador exitoso , tienes que ser capaz de defenderse contra tanto de pie y luchando ataques. Usted debe ser un experto en un estilo , sino que tenga un conocimiento práctico de muchos otros para que pueda anticiparse a sus adversarios.
4

Spar con otra mujer luchadora . Es importante que se haga la práctica de lucha contra las mujeres porque no hay ligas de lucha mixta. Si usted es el único boxeador de sexo femenino en su gimnasio , y luego tratar de discutir con un hombre que está cerca de su categoría de peso.
5

Incluir entrenamiento cardiovascular y de peso como parte de su entrenamiento Ultimate Fighter . Es necesario construir la fuerza muscular y la flexibilidad y mantenerse en excelente estado de salud . Hacer cardio todos los días que se entrena , pero sólo tiene que trabajar con pesas tres o cuatro veces a la semana .


[Cómo entrenar como un Mujer Ultimate Fighter: https://es.sportsfitness.win/Deportes/Ultimate-Fighting/1008002730.html ]