¿Cómo hacer Gire a Half Round- Off Back -Flip

acrobacias gimnásticas se pueden realizar por sí mismos o en conjunto con la danza o animando movimientos. La media vuelta de tuerca de redondeo back flip es un truco avanzado que sólo debe ser intentado por personas con experiencia en la gimnasia que pueden realizar parte delantera y trasera se invierte, y un observador de tiro debe ser utilizado durante el proceso de aprendizaje . Instrucciones Matemáticas 1

Deje algo de espacio entre usted y el tatami, coger carrerilla y realizar una salida redonda .
2

Saltar hacia atrás en el aire inmediatamente y asumir un posición encogida en el aire.
3

Espere hasta que esté en el punto más alto del salto , agarra las rodillas y gira 180 grados hacia la izquierda .
4 < p> Levante los brazos y las tierras sobre las puntas de los pies , en la misma dirección que estaba enfrentando cuando empezaste .


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