Circuito de agilidad con 1 v 1 s

Lo siguiente proviene de Don Herlan (Smedley). Se puede encontrar mucho más de este tipo en Smedley en su sitio en www.smedleyssoccersite.com.

Procedimiento: Dos jugadores corren por la escalera de agilidad y los postes, corriendo hacia la meta. El alimentador pasa al primer jugador que pasa por los maniquíes, creando un 1 contra 1 al gol. Después del final, los dos jugadores corren hacia el segundo gol y cambian de roles para el segundo 1 contra 1 hacia el gol.

Circuito de agilidad con 1 v 1 s

Puntos de entrenamiento:

  1. Primer toque positivo:dirija su primer toque hacia la meta en lugar de hacerlo más amplio.
  2. Blindaje:con su primer toque, Pon tu cuerpo entre el balón y el defensor.
  3. Remate:dé el último toque de regate hacia un lado y sea capaz de disparar en las cuatro esquinas.

Progresiones / Regresiones:

Progresión 1:el atacante debe correr alrededor de los maniquíes. El defensor puede atravesarlo.

Regresión 1 - Permita que la primera vez termine desde la línea final.

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