La superposición de respaldos completos crea oportunidades de cruce

Las siguientes actividades enseñan los conceptos básicos y la importancia de la "superposición". Las carreras superpuestas pueden ayudar a desequilibrar una defensa para crear oportunidades de ataque en áreas avanzadas del campo. El cronometraje de la carrera es fundamental para evitar el fuera de juego y crear una oportunidad de gol desde la cruz.

Actividad # 1:Calentamiento

Configuración :

Como se muestra en el diagrama a continuación, Se crea un área de aproximadamente 30 X 30. Lugar de inicio para los centrocampistas en los conos centrales (jugadores rojos 1 - 4). Divida a los otros jugadores en dos grupos y colóquelos en los extremos opuestos del área marcada (jugadores amarillos 1 - 6).

Explicación:

Amarillo 1 pasa el balón al Rojo 1, El amarillo 1 continúa corriendo y se superpone detrás del rojo 1. El rojo 1 recibe la pelota y la pasa al rojo 2, quien pasa al amarillo superpuesto 1. El rojo 1 pasa al amarillo 4 que continúa la práctica. El rojo 1 se une al final del otro grupo. Practica durante 5 minutos y luego rota a los jugadores del medio. Estírate / bebe entre rotaciones

Puntos de entrenamiento:

• Tiempo de ejecución

• Comunicación

• Tempo alto

• De regreso a la carrera en el tiempo, no pasar al Rojo 1 hasta que el Rojo 2 haya pasado (fuera de juego)

Progresiones:

• Agregar otra bola

• Jugadores amarillos para cambiar de lado para jugar en el sentido de las agujas del reloj

• Dos toques

• Un toque

Actividad # 2

Configurar:

Práctica de medio campo:los jugadores amarillos se dividen en 2 grupos y comienzan a cada lado de la línea de medio campo. 6 jugadores rojos (4 mediocampo, 2 hacia adelante) se alinean como se muestra en el diagrama.

Explicación:

Amarillo 2 pasa el balón al Rojo 4, El Amarillo 2 continúa corriendo y se superpone detrás del Rojo 4. El Rojo 4 recibe la pelota y pasa al Rojo 3, quien pasa al Amarillo 2 superpuesto.
Mientras el rojo 3 juega la pelota al amarillo 2, Rojo 5 y 6 (delanteros) y un mediocampista del lado opuesto (ya sea Rojo 1 o 2) hacen carreras hacia el área para encontrar un centro de Amarillo 2.
A medida que los jugadores regresan a la posición inicial, el juego se repite en el lado opuesto.

Puntos de entrenamiento:

• Tiempo de ejecución

• Comunicación

• Tempo alto

• Calidad de cruz

• De regreso a la carrera en el tiempo, no pasar el cono hasta que el Rojo 3 haya pasado (fuera de juego)

Progresiones:

• Dos toques

• Un toque

Actividad # 3:

Configurar:

Igual que la Actividad 2 con la adición de defensores a intervalos regulares

Progresiones:

• Añadir 2 espaldas centrales

• Luego agregue 1 centrocampista defensivo

• El complemento 2 espaldas completas

Progresiones adicionales:

• Si el defensor gana la pelota, jugar de par en par y pasar a los grupos en la mitad de la línea

• Desarrolle la práctica a un 11 V 11 con el resultado de la sesión SUPERPOSICIÓN DE ESPALDAS COMPLETAS CREANDO OPORTUNIDADES CRUZADAS que se aplican a ambos equipos.