¿El arnés te protege?

Una pregunta común que me hacen es "¿qué opinas sobre los sombreros en el fútbol?" El arnés no te protege al 100% si no cabeceas bien el balón . Hay más de 12 formas diferentes de cabecear el balón. Si es posible, los jugadores menores de 12 años no deben cabecear la pelota en los juegos. Si está practicando en casa o con un entrenador de la manera correcta, es una historia diferente. La práctica debe realizarse de cerca con un ligero lanzamiento por debajo de la mano con una pelota más suave. Mira el video en la parte inferior para aprender. 20 consejos sobre rumbo .

¿Se eliminan los sombreros en el fútbol?

Alrededor de 2010, vio a los sombreros hacer una carrera de marketing en el fútbol / futbol. ¿Por qué no lo ves tanto? Cada vez que algo es nuevo, crea una chispa. Si funciona realmente bien o lo comercializado es bueno, la mayoría de los productos se venderán. El sombrero no es algo que no funcione. Más importante es que nuestros entrenadores deberían enseñar a cabecear mejor el balón.

De vez en cuando veo a alguien con un sombrero en el campo. Apostaría a que menos del 1% de los jugadores jóvenes y adultos usan el casco. Esto no significa que esté diciendo que no lo haga. Haces lo que es mejor para ti. Mi trabajo es tratar de ayudarlo a tomar una decisión. A continuación, veamos cómo cabecear la pelota correctamente. En mi opinión, saber cabecear el balón y protegerse es vital.

Proteger a los jugadores de fútbol de las conmociones cerebrales

Aún, También creo que la protección de nuestros atletas es vital. A medida que continuamos recibiendo conocimientos adicionales de los profesionales de nuestro deporte, y otros nos damos cuenta de cuánto no sabemos sobre el cuerpo, lesiones tratamiento. Específicamente sobre el cerebro y las conmociones cerebrales.

Lo que sí sabemos es que los niños ahora juegan de manera mucho más competitiva. Mucho más temprano, y sin las características físicas de desarrollo necesarias para una protección adecuada. Lo que quiero decir es que los niños no tienen el músculo del cuello, la conciencia del cuerpo y el espacio o la formación del cerebro lo suficientemente completa como para lanzar bolas de cabeza a una edad temprana. ESTO ES IMPORTANTE. Como padre No puedo alentar a mis hijas a ser agresivas y cabecear el balón antes de los 12 años [aunque este número puede cambiar a medida que se realicen más investigaciones].

20 consejos para cabecear el balón de fútbol

Mira el video a continuación para aprender diferentes formas de cabecear la pelota. Necesitas saber qué hacer con tus brazos posición del cuerpo y partes de la cabeza para conectar. Todos los jugadores de 11 años o más deben conocerlos. Los jugadores más jóvenes de entre 8 y 10 años también deben conocer estos consejos. Los niños son inteligentes y absorberán esta enseñanza. Luego, cuando sean mayores, no les resultará ajeno.

¡Se requiere un entrenamiento adecuado para cabecear la pelota! ¡He visto profesionales tratando de hacer una demostración en televisión de rumbo y está INCORRECTO! Para jugadores más jóvenes de 11 a 12 años, cabecear la pelota también debe hacerse con una pelota más blanda. Esto ayudará a enseñar cómo liderar y desarrollar la confianza. Debe hacerse para enseñar términos de dónde, Cuándo, y protección.

¿A qué edades deberíamos practicar el cabeceo?

La "nueva regla" para los jugadores de fútbol juvenil en Estados Unidos se estableció alrededor de 2015. Creo que evita que los jugadores de 11 años o menos no puedan cabecear el balón en los juegos o en las prácticas. Creo que los mayores de 10 años deberían aprender y practicar, para ser presentado y desarrollar habilidades.

Hoy mismo estaba en casa practicando con mi hijo de 8 años. Ella me pidió que le arrojara algunas pelotas a la cabeza. Entonces lo que hice fue encontrar el bola más suave / ligera . Desde 3-4 pies de distancia Le arrojé la pelota suavemente para que ella regresara a mí. Le arrojé alrededor de 5 de estos. Luego fui a un lado y lancé 5 desde su izquierda y 5 desde su derecha. Esto fue para acostumbrarla a cabecear un balón cruzado hacia la portería. En esta edad, Solo quería presentarlo, no conseguir muchas repeticiones. ¡Ella lo amaba!

Aquí hay otra publicación de blog titulada "¿Qué es mejor cabeza o pecho?"

[¿El arnés te protege?: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008043425.html ]