¿Cuál es el mejor? [Cabeza o pecho]

Los jugadores de fútbol jóvenes realmente luchan con la pelota que llega a su cabeza o pecho. Esto requiere una aplicación técnica avanzada. Recibir el balón correctamente para evitar posibilidades de lesiones debido a la técnica y el posicionamiento es tan importante como lo que haces con el balón.

Hay muchos sitios web que discuten el "cómo" de colocar correctamente la cabeza o el pecho. Sin embargo, en esta publicación - 3 consejos sobre trampa de pecho en el fútbol , Me refiero tanto al "cómo" y al "por qué" de las técnicas.

Una y otra vez leo las mismas instrucciones. Verá las mismas técnicas modeladas y pueden ser correctas en teoría o por escrito, ¡pero los videos de demostración que lo acompañan son incorrectos! [Esta puede ser una de las razones por las que tanta gente no demuestra o inserta un enlace a un clip de un profesional que realiza la habilidad en un juego].

La primera regla de encabezado

La primera regla del rumbo no es cómo doblar las rodillas o dar un salto, es que sea agresivo [y consciente]. Esta agresión requiere que vayas tras la pelota, no rehuirlo, por lo tanto, ayuda a prevenir lesiones en el ataque y el regreso al suelo. Esta regla requiere que sepa cómo girar su cuerpo, coloca tus brazos, &"recibir" apropiadamente el balón lejos de otros jugadores. Aquí es donde la importancia de la aptitud física &una buena vertical realmente beneficia al jugador. Demuestro esta enseñanza 20 consejos para cabecear el balón de fútbol .

Mientras practica las técnicas, Veo que algunos estudiantes (cuando intentan pegar el pecho) recibirán golpes en el cuello y cuando trabajan en el rumbo, la gente recibe un golpe en la nariz. Estos son puntos comunes de conexión y error y es por eso que practicar ambas técnicas, a cualquier nivel, debe hacerse en un espacio pequeño, con pequeños lanzamientos y una bola aún más pequeña y suave para una mayor precisión del punto de conexión.

Por que practicamos los encabezados

Practicamos estas técnicas para poder tomar decisiones precisas en una fracción de segundo y determinar cuál es la mejor. ¿Tenemos cabeza o pecho? La respuesta no es sencilla ya que depende de la parte del campo en la que te encuentres. Además, en qué situación te encuentras, especialmente para jugadas a balón parado, y la edad del jugador.

• Por ejemplo, si estás en el área de penalti, es más probable que uses la cabeza, ya sea atacando o defendiendo.
• Lo mismo ocurre con la defensa. Quieres ser bueno con tu cabeza porque las pelotas a menudo se cruzan. Encabezar puede sacar a tu equipo de peligro. Puede cabecear la pelota de regreso de donde vino o puede redirigirla.
• Incluso verá que a veces el defensor cabecea sobre su propia portería. Si bien esto le dará al otro equipo un tiro de esquina, a veces es más seguro que cabecear la pelota por el medio de los suyos 18 donde el otro equipo puede golpear un balón al arco.
• El mejor lugar para cabecear o despejar el balón es en el exterior del campo. porque no está poniendo a su equipo en peligro donde el otro equipo puede marcar de inmediato.
• Tú quieres pecho la pelota a tiempo especialmente cuando tiene tiempo para colocar una pelota y pasar la pelota en comparación con el cabeceo, donde la pelota va más lejos y más fuera de control, provocando una rotación.

Diferencias entre el fútbol profesional y juvenil

En el fútbol profesional, cabecear la pelota de manera más simple debido a la ventaja de una vertical. Como esta es la única forma (cabeza o pecho) de pasar el balón al portero, es genial para los defensores. Le da a tu equipo más posesión y opciones para iniciar un nuevo ataque (y también es genial para los atacantes).

Para los jugadores juveniles, como hablamos de la última publicación, Recomiendo encarecidamente a estos jugadores que adquieran habilidades para pegar el balón con el pecho. De esta manera, no corren riesgos innecesarios por la frecuencia y los peligros de cabecear el balón con un desarrollo físico incompleto para protegerlos de lesiones.

Entonces, ¿cuál es mejor:la cabeza o el pecho?

Si tuviera que responder la pregunta como una respuesta directa de uno frente al otro, yo diría "Cofre" para jugadores juveniles pero "Cabeza" para atletas universitarios y profesionales porque el cerebro, El cráneo y el cuello son más fuertes como adultos y, obviamente, puedes marcar más con tu cabeza como adulto. Y como dije en el último post, 3 consejos sobre la trampa del pecho , cuando esté en estos niveles avanzados, el juego se trata más de ganar, mientras que un jugador joven todavía se trata de aprender el juego y evitar las conmociones cerebrales.

Si los riesgos no fueran tan altos con el fútbol juvenil, mi opinión sería diferente desde una perspectiva táctica. Pero desde un punto de vista protector, es diferente.

Consejo de entrenamiento para balones en el aire

Una cosa que he observado es que cuando la pelota se acerca rápidamente, muchos jugadores intentan cabecear el balón. Esto se debe simplemente a su posición de juego. En su lugar, podían dejar que la pelota siguiera "corriendo", Corta y gira abruptamente hacia la pelota, lo tendrá a sus pies momentos después.

Obviamente, esto ralentizaría el juego y les permitiría mantener la posesión. Entonces pueden pasar la pelota, que a veces es la mejor opción. ¡Este no es solo un movimiento táctico inteligente, sino que es una bola que viaja menos rápido a la cabeza!

[¿Cuál es el mejor? [Cabeza o pecho]: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008043353.html ]