Por qué el césped es malo para los jugadores de fútbol [y qué dicen al respecto 2 miembros de la USWNT]

Recuerdo entre mis 2 temporadas con el Vancouver Whitecaps Me invitaron a jugar con los Dallas Sidekicks (profesionales de interior). Desafortunadamente, 1) No me gusta jugar en césped porque sé por qué el césped es malo para los jugadores de fútbol 2) Ya me había comprometido a jugar mi pretemporada en la Premier League de Jamaica durante Portmore United en los Campeones del Caribe. El Campeones del Caribe se estaban preparando para competir en el Campeonato de Clubes CONCACAF Torneo que fue el mejor 4 Clubes Mexicanos , 2 mejor Clubes de la MLS , 3 mejores Clubes Centroamericanos y 1 Club caribeño que era Portmore United.

Por qué el césped es malo para los jugadores de fútbol

Así que para mantenerse en forma lo más posible, Fui a entrenar con los Dallas Sidekicks unos días antes de ir a la Premier League de Jamaica . Recuerdo cuánto se quejaron los muchachos de los Sidekicks (indoor) tobillo y dolor de rodilla , y lo mal que se sentía el césped en comparación con el césped.

Los jugadores que juegan en césped a menudo te dirán que no les gusta. Las paradas y giros constantes ejercen más presión sobre las articulaciones en comparación con el césped natural.

Aquí hay un foto mía después de jugar un juego en Kingston, Jamaica. Tenía que parecer malvado porque la afición me amenazaba durante los partidos fuera de casa. Incluso en algunos juegos en casa, los fanáticos visitantes gritaban cosas. Oye, es parte del juego solo tienes que seguir el juego.

Por qué el césped es malo para los jugadores de fútbol

La razón principal es el cortar y girar mientras se juega al fútbol. Piense en la diferencia cuando haga un corte rápido o encienda el césped. Arrancas un poco la hierba, lo que le da a tus rodillas y tobillos un extra de elasticidad. Pero incluso en algunos de los mejores campos de césped, no tendrás ese don extra. .

Jugar en césped semana tras semana da muchos golpes en las articulaciones. Si juegas en césped a menudo, realmente querrás hacer todo lo posible para mantener las piernas sanas. Puede hacer cosas como usar zapatos para césped en lugar de tacos. La mayoría de la gente usa tacos, pero eso se debe a que siguen lo que hace la multitud. No es necesario utilizar tacos en cada práctica cuando se juega en césped. Si es un juego o está lloviendo, use tacos, pero para practicar, vaya a lo seguro y dé un descanso a sus rodillas.

El césped debe usarse solo en días lluviosos

Para los jugadores de fútbol, El entrenamiento y el juego en césped deben ser para días lluviosos o para unas pocas semanas a la vez o al año. Para los atletas que continúan entrenando en césped con el propósito de fortalecer o acondicionar sus músculos, lograrán sus objetivos temporalmente, pero están dañando sus articulaciones a largo plazo.

También, Ejercicios de velocidad y agilidad realizados en césped son los lo mismo que jugar en un juego o practicar porque está realizando "cortes" cortos y rápidos y cambios de dirección en una superficie que permite no cedas en tus articulaciones como te daría la hierba natural. Ésta es una de las razones por las que el césped es malo para los jugadores de fútbol.

¿Qué zapatos de fútbol usar en el césped?

Depende de si el césped es el nuevo césped más largo con la goma molida o si es el césped astro de la vieja escuela. El viejo césped astro solo lo haría en pisos interiores. Si estás jugando en el nuevo césped, que la mayoría son hoy en día, entonces puedes elegir entre 3 estilos . 1) Regular tacos , 2) zapatos de césped que tienen como 80 pequeñas protuberancias para agarrar, o 3) puedes usar pisos . Recomiendo usar zapatos de césped para practicar y para los juegos puedes usar tacos. La mayoría de los jugadores usan tacos, pero si no te pagan para ganarte la vida jugando al fútbol, luego solo usa los zapatos de césped. ¡Tus rodillas te lo agradecerán! PD:si está lloviendo, usa tus tacos sobre césped. Aquí está un buena publicación sobre los mejores tipos de zapatos de fútbol .

El argumento:¿Turf o no turf?

Si bien hay muchos defensores del uso del césped en la blogósfera, le animamos a que consulte la fuente de la opinión. Muchos "defensores" del césped no han jugado más allá de los niveles más básicos de juego, si han jugado en absoluto. Su don es el análisis o la ciencia y el razonamiento detrás de la decisión.

Habiendo dicho eso, los atletas que deben competir y desear longevidad están luchando contra la defensa del césped. Sus cuerpos les dicen que independientemente de su desarrollo muscular o estilo de juego, los efectos a largo plazo del césped [o de cualquier uso de cancha dura a largo plazo] pueden ser devastadores en términos de lesiones, recuperación, y expectativas de duración de la carrera.

Recuerdo haber visto un juego en Seattle de Manchester unido [Inglaterra] vs céltico [Escocia]. Colocaron césped natural sobre el césped del Seahawks Stadium. Lo mismo ocurre con todos los partidos de FIFA International que se juegan en los EE. UU., Excepto cuando se trata de fútbol en las ligas estadounidenses.

Miles de dólares en césped para un solo juego

Aviso Cuándo futbol internacional los equipos vienen a jugar en los Dallas Cowboys o Seahawks Stadiums colocan césped natural para un solo juego. Todo porque el los jugadores de alto perfil no quieren jugar en césped. Si no fuera gran cosa, no gastarían miles de dólares en colocar césped natural en un campo de césped que ya es "bueno".

¿Trato justo?

¿Es justo que estos jugadores jueguen en césped natural el 100% del tiempo? El La liga profesional femenina tiene que jugar en césped durante toda la temporada , y dicen que a la FIFA no le importa.

Tienes que entender que es el dinero y los jugadores de alto perfil los que impulsan esto. Su solo un problema en america . Incluso en la MLS los hombres juegan partidos en césped. Seattle, Toronto solo por nombrar algunos, así que no es como si la FIFA estuviera contra las mujeres. Una vez más, se trata de jugadores de alto perfil que aportan tanto dinero. Así que no creo que nada vaya a cambiar pronto. Estás hablando de jugadores que ganan $ 80, 000 por juego en comparación con los jugadores que ganan $ 80, 000 por año . Su todo sobre el dinero !

Lea lo que la estrella del fútbol de EE. UU. Alex Morgan dice acerca de por qué el césped es malo para los jugadores de fútbol.

Julie Foudy : "A la FIFA no le importa ..."

Sydney Leroux : "Siento que estamos en una batalla cuesta arriba con la FIFA".

Lo que muestran los estudios sobre el césped

Algunos estudios muestran que más jugadores se lesionan las rodillas en césped que en césped. Pero eso es solo porque más jugadores de fútbol juegan sobre césped, así que, por supuesto, habrá más lesiones.

Tienes que hacer todo lo posible para controlar el problema. Si no tienes que entrenar o jugar en césped, no lo hagas. En algunos casos, los atletas no tendrán otra opción porque su escuela o el equipo del club solo tienen césped para jugar. Es más barato y más fácil a largo plazo para la escuela o el negocio tener césped en lugar de tener que mantenerlo.

4 consejos para atletas de césped

1. Si juegas para un equipo que entrena y / o juega en césped, entonces usar los zapatos adecuados ayudará quita la presión de tus rodillas. Zapatos para césped o pisos Sería mejor que usar tacos, incluso si eso significa que podrías deslizarte un poco más, es mejor que desgastarte las piernas.
2. Ser fuerte mentalmente , significado no te preocupes sobre lo que te hará el césped. Piensa positivo , estarás bien.
3. Buscando entornos de entrenamiento alternativos para su acondicionamiento (es decir, ejercicio de agua , entrenamiento de pasto , arena , sierras, etc.) lo hará reducir el desgaste de las articulaciones y músculos. Sí, entiendo el atractivo de la calidez, entrenamiento en seco en lugares como este loco clima de Texas, pero los juegos se juegan al aire libre y el acondicionamiento no se limita a los músculos. Entrena como juegas .
   
4. Finalmente, recuerda que mi primera prioridad es siempre el salud y seguridad del atleta. Si siente dolor o malestar, Hágale saber a sus padres / entrenador / entrenador.

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