Consejo de tenis:mantener la cabeza quieta

"No pierdas de vista la pelota" es una de las frases más utilizadas en cualquier deporte, el tenis no es una excepción. Peter Burling, El entrenador principal de tenis masculino de la Universidad de Denison dice:"Cuando te acerques a tu golpe de fondo, tienes tu configuración, rotación de caderas / hombros, y el balanceo del brazo. Quieres que tu cabeza permanezca lo más quieta posible, siguiendo la pelota hasta el final de las cuerdas ". Pero, ¿por qué es eso tan importante?

Funciona como una máquina:cuando algo no sale bien, nada lo hará. A medida que se acerca la pelota, su cerebro calcula el "punto óptimo" para hacer contacto. En el segundo en que giras la cabeza también giras los hombros. Esto sale de tus hombros a tus brazos, a tus manos, y, finalmente, su raqueta, que ahora pierde el "punto óptimo" que acababa de calcular. Los ajustes más pequeños pueden tener las reacciones más grandes.

La siguiente gran razón es que "Mantener la cabeza quieta mantiene el equilibrio y genera más potencia en los golpes de fondo, ”Agrega Burling. Sacudir la cabeza en una dirección puede hacer que pierda el equilibrio, lo que crea un disparo menos potente que facilita el regreso del oponente.

Hay muchas cosas que implican un buen golpe. Pero debido a que se centra tanto en los brazos, los jugadores rara vez piensan en su cabeza. Mantener la cabeza quieta te da más control sobre tu disparo, y le ayuda a encontrar el "punto óptimo" para todos y cada uno de los éxitos.

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