Tipos de servicio de tenis, Ejercicios y práctica

Si ha comenzado a jugar al tenis, Uno de los primeros aspectos del deporte con el que tendrás que lidiar y mejorar es tu saque. En este artículo hablamos de los distintos tipos de saque de tenis, y los ejercicios asociados con los servicios de tenis y cómo practicar para mejorar.

Antes de que te vayas le recomendamos que lea nuestra guía de reglas del servicio de tenis aquí. Conocer las reglas del deporte es imprescindible y sin entender cómo funciona el servicio de individuales y dobles en el tenis, no es divertido aprender las habilidades más avanzadas ahora, ¿Lo es?

Aquí también está nuestra guía paso a paso sobre los conceptos básicos del tenis para principiantes. Esto le ayudará a adquirir los conocimientos necesarios para mejorar sus habilidades de saque en el tenis.

No es necesario leer estos conceptos básicos antes de pasar al siguiente sobre tipos de servicios y ejercicios de tenis. pero hágalo en conjunto para familiarizarse con todo lo relacionado con el servicio en el tenis.

(Alternativamente, También puede consultar los Consejos de servicio gratuitos de Tennis Online Instruction aquí).

Introducción al servicio de tenis

El saque de tenis puede ser el golpe más difícil para ti, pero una vez que domines el estilo, y la técnica, Verás una gran diferencia en tu juego. Es con tu servicio que puedes ganar un juego, y un buen saque de tenis, de los cuales hay diferentes tipos, te dará una buena ventaja sobre tu oponente.

El servicio de tenis se trata de ti.

Cualquier tiro que juegues en tenis EXCEPTO por el saque, es reactivo. Alguien le está golpeando la pelota y usted reacciona devolviéndole el golpe. El saque es diferente. Tienes un control total sobre el servicio, por eso es una buena idea perfeccionarlo.

Cuando empiece a servir, su entrenador le enseñará el saque normal de tenis plano. Esto puede llevar algún tiempo para hacerlo bien. Una vez que domine este servicio, puedes pasar a los otros servicios, con centrifugado superior o rebanada. Cuanto más pueda variar su servicio, especialmente tu segundo servicio, cuanto más "tirarás" a tu oponente.

¿Cuáles son los diferentes tipos de servicios en el tenis?

Hay tres tipos principales de servicios en el tenis. Son:

• El servicio plano
• El saque de patada
• La rebanada sirve

También está el saque bajo, pero esto no es algo que sea muy apreciado en el tenis, y no vale la pena que aprendas o necesites aprender. También, si incluso necesitas servir de manera clandestina, te vendrá naturalmente, especialmente si puedes jugar todos los demás tiros de tenis.

Comencemos con el servicio plano, que se utiliza generalmente para su primer servicio.

El servicio plano

El saque plano es un servicio que tiene que ver con el poder. Si ha visto jugadores de tenis profesionales, hombres y mujeres, conocerá el poder del primer servicio. A menudo, el oponente ni siquiera lo ve; la pelota puede pasar junto a ellos a velocidades de más de 150 mph.

Como tienes dos servicios por punto, puedes usar energía para el primer servicio. Esto no significa que pueda ser errático; siempre debe estar concentrado y consciente de su técnica.

Significa que si comete un error, tienes un segundo servicio por venir, así que querrás usar más potencia para tu primer servicio.

El agarre utilizado es generalmente un agarre continental (un agarre oriental también funciona bien) y si ve este video, Nick de Intuitive Tennis, obtendrá una idea de lo importante que es su agarre, la postura de tu pie es importante, y obviamente, tu swing.

El agarre te dará tu poder, al igual que la posición de su cuerpo, la forma en que inclina su cuerpo y lo sigue.

Técnicamente, con un servicio plano, esto es lo que vas a hacer:

1. Usa el grip continental de tu raqueta. Hemos repasado esto en un artículo anterior, pero tome la V entre el pulgar y el índice, y colóquelo a las 11 en punto en el mango de su raqueta. Es un poco como sostener un martillo.
2. Párese de lado y mantenga los pies separados a la distancia de las caderas. Tu pie izquierdo apuntará hacia tu oponente, y su pie trasero estará casi paralelo a la línea de base. Esto es para jugadores diestros, pero si eres zurdo simplemente invierta la postura.
3. Sostenga la pelota en su mano izquierda, y haz que rebote unas cuantas veces para que puedas concentrarte.
4. Lanza la pelota al aire. Vas a hacer esto levantando el brazo hacia delante de ti, y lanzar la pelota hacia arriba cuando tu brazo esté a la misma altura que tu cabeza. Quieres lanzar la pelota alrededor de las 12 p. M. y bastante alto.
5. Mientras lanzas la pelota, transfiera el peso de su cuerpo a su pie trasero (en pocas palabras, arquea la espalda e inclínate un poco hacia atrás), suelta tu raqueta, y luego, cuando la pelota desciende del aire, levante su raqueta sobre su cabeza.
6. Quieres golpear la bola de plano por eso se llama servicio plano. Ha ganado mucha tracción y potencia moviendo su cuerpo, soltando su brazo y ahora balanceándolo hacia arriba de nuevo.
7. La cabeza de la raqueta se encontrará con la pelota y la golpeará hacia la caja de servicio de su oponente, balanceándose hasta el final para darle fuerza a la pelota.
8. Para cuando hayas servido, ambos pies estarán en el aire, y tu raqueta (de nuevo, esto es para jugadores diestros) estará junto a los tobillos izquierdos. Luego tienes unos segundos para recuperarte, centra tus pies y tu raqueta, y prepárate para el regreso.

Una vez que domine su servicio plano, puedes agregar un montón de efectos. El giro cambiará dependiendo de cómo y dónde se encuentren la pelota y la raqueta, y tu agarre, pero domina el servicio plano primero, antes de jugar.

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El saque de patada

El Kick Serve también es un servicio relativamente simple, con un poco de giro en la parte superior en una buena medida.

Es un servicio seguro y este es el servicio que va a utilizar si realmente quiere pasar la pelota por encima de la red y dentro de la cancha de servicio.

No es tan diferente al servicio plano, excepto que la pelota y la raqueta se encontrarán entre las 7 y las 12 p. m., y no arquearás tanto tu cuerpo, o usa tanta potencia.

La pelota volará sobre la red y golpeará el suelo con un efecto superior, dificultando que su oponente lo devuelva. No es tan rápido como un servicio plano, pero es complicado regresar debido al giro.

Vas a utilizar un grip continental, pero vas a pasar a un agarre de revés. Esto le permite levantarse y pasar por encima de la pelota, dándole la patada. Seguirás todos los pasos anteriores para el servicio plano, solo cambia tu agarre, la forma en que arquea y el poder que usa.

Si busca ayuda profesional para servir mejor, consulte los Consejos de servicio gratuitos de Tennis Online Instruction aquí).

La rebanada sirve

De nuevo, se trata de tu agarre, tu cuerpo arqueándose y el poder que usas, así como donde la pelota se encuentra con la cabeza de su raqueta. Para una porción de rebanada, está moviendo su agarre del agarre continental a un agarre de derecha.

Cuanto más mueva la V hacia la derecha, mejor la rebanada. También hay un corte de revés, ¡Pero primero aprende el corte de derecha!

Un servicio de rebanadas no es algo que desee usar con demasiada frecuencia, pero es un gran segundo servicio, especialmente cuando quieres sorprender a tu oponente. Muévase entre el saque de patada y el servicio de rebanadas para su segundo servicio.

Recordar, este es el servicio que necesitas para entrar, pero no quieres que sea demasiado fácil para tu oponente regresar.

Ejercicios de servicio

Hay muchos ejercicios de saque de tenis que puedes hacer donde practicas tu estilo, técnica, velocidad y servicio real. Eche un vistazo a continuación.

Taladros de rotación corporal

No vas a golpear la pelota de tenis en estos ejercicios, simplemente practica tu swing, lanzar y alcanzar. Puedes usar una pelota si quieres, pero golpéalo sin apretar, o servir sin bola y simplemente siguiendo el movimiento.

Una vez que sienta que tiene una técnica suave y que la rotación de su cuerpo es buena, puede pasar a un ejercicio con una pelota.

Taladros de alcance

Vas a trabajar en el ejercicio de rotación corporal, pero como te sientas cómodo, lanzar la pelota al aire y hacer contacto.

No se preocupe por meter la pelota, solo preocúpate por la suave rotación de tu cuerpo, haciendo contacto con la raqueta y la pelota, y golpear la pelota por encima de la red.

Puedes golpear tan fuerte como quieras; esto no se trata de poder, más bien se trata de técnica. Estás aprendiendo los movimientos. Alcanzar, golpea la pelota, pero no te preocupes todavía adónde va, intente obtenerlo a través de la red.

Taladros a presión

Esta es la parte de tu servicio que te da el poder. Se trata de que la raqueta y la pelota se encuentren en el punto correcto, que es la altura máxima de la bola. En el ejercicio de alcance, habrás practicado tu lanzamiento. Quieres golpear esa pelota a su altura, y haz una acción rápida.

Practica esto una vez que tenga el cuerpo la rotación y alcance bien ensayado.

Aquí hay un buen video de Championship Production que te ayudará mucho con los ejercicios de tenis.

Alcanzar, Snap y apuntar

Al final de sus simulacros, vas a practicar tu puntería. Si gira, alcance y chasquido vienen fácilmente a usted, comience a trabajar en su objetivo. Lleva un gran cubo de pelotas a la cancha y practica cómo pasar esa pelota por encima de la red y dentro del área de servicio de tu oponente.

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Practica tu servicio de tenis en casa

Puedes practicar tu saque en casa, incluso en interiores, siempre que tenga un espacio lo suficientemente grande para que pueda dejar caer la raqueta, colócalo de nuevo, y lanzar la pelota de tenis.

Solo tienes que practicar la técnica si tienes poco espacio, sin llegar a golpear la pelota. Es una buena idea practicar en casa, para fortalecer todos los músculos de tu cuerpo, especialmente los músculos de la espalda y los hombros. Más, cuanto más natural sea su saque de tenis, o cuanto más suave es, más fácil será su saque.

Si tienes un gran espacio en casa, un patio trasero más o menos, puede incluir lanzar la pelota y golpearla contra una pared trasera o una valla trasera. Recordar, es solo una vez que haya dominado la técnica de servicio real, vas a preocuparte por tu puntería.

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Errores comunes en el servicio de tenis

Si tienes un entrenador de tenis y te está enseñando el servicio, vas a escuchar las mismas palabras una y otra vez.

• Lanza la pelota más alto.
• Dobla tus rodillas.
• Mire la posición de sus pies.
• Cuida tu codo
• Seguir adelante.

Y el más común - ¡¡¡MANTÉN LOS OJOS EN LA BOLA!!!

Mantener la vista en la pelota es crucial, honestamente lo es. Si quitas el ojo de la pelota durante un segundo, pierdes la concentración, velocidad y puntería.

Escuchará más, pero algunos de los errores más comunes en el servicio de tenis es el lanzamiento de servicio. Los jugadores a menudo son impacientes, lanzar la pelota muy bajo, pero golpéalo de todos modos.

Si su lanzamiento no es correcto, mejor déjelo y vuelva a intentarlo. Quieres lanzar la pelota lo suficientemente alto como para tener el tiempo suficiente para poner tu cuerpo en posición para hacer tu servicio con la máxima velocidad.

¿Qué pasa con el servicio y la volea?

El servicio y la volea son un hermoso movimiento suave. Tu sirves, tus pies avanzan, sigues adelante y sigues avanzando, dirigiéndose a la red. Es un movimiento. Tu juego de pies debe ser perfecto, ya que cualquier torpeza te hará perder velocidad. ritmo y enfoque.

El juego de pies en un servicio consta de tres pasos.

Después de hacer el saque (de nuevo, estamos mirando a los jugadores diestros), el pie derecho se mueve hacia adelante, luego a la izquierda y luego a la derecha de nuevo, antes de entrar en el escalón dividido, que te prepara para la volea. Es suave pasa sin pensar, no es torpe y es un buen fluir.

Se trata de la memoria muscular fuerza, velocidad y enfoque. El movimiento de servicio y volea debe practicarse hasta que se convierta en una segunda naturaleza.

Por supuesto, si eres un tenista zurdo, tu juego de pies es el opuesto. Atender, el pie izquierdo se mueve hacia adelante, luego a la derecha, luego la izquierda, y luego entras en el paso dividido y te preparas para la volea.

Cuando corres hacia la red para una volea, vas a seguir la trayectoria de tu propio servicio. Cualquiera que sea la forma en que haya colocado la pelota, es la forma en que avanza.

Casi siempre querrás aterrizar en el centro de la cancha, para que estés listo para la pelota que viene hacia ti, pero lo haces siguiendo el impulso y el objetivo de tu servicio, y luego estabilizarse y enderezarse.

Hay diferentes tipos de voleas, y nos centraremos en esto en nuestro artículo de servicio y volea. La volea es uno de los golpes de tenis más satisfactorios, especialmente las voleas que son ganadoras.

Volear es rápido, y esos juegos en los que hay rallies de voleas son increíbles. Sin embargo, no necesariamente quieres un mitin, ¡quieres aprender a dejar tu volea!

Hay voleas de derecha, voleas de revés, girar y cortar voleas, conducir voleas, voleas de swing y voleas fluidas. También hay golpes, totalmente diferente a las voleas, ¡Pero estos también son sumamente satisfactorios! Sin embargo, necesitas una buena técnica, y no puede apartar la vista de la pelota ni por un segundo.

Eso sí, en tenis, ¡Nunca debes apartar la vista de la pelota!

Si su juego de saque y volea le está funcionando, Síguelo. Pero si está intentando sacar y volear en un partido y está perdiendo los puntos, prueba una estrategia diferente.

Es posible que su servicio no sea lo suficientemente duro para este tipo de juego y puede que necesite mucha más práctica. La técnica de saque y volea no siempre puede funcionar; también depende de tu oponente. Si su oponente tiene una devolución de servicio extremadamente feroz, puede que prefiera permanecer en la línea de base.

Debe concentrarse en dónde está colocando su servicio, y también debe concentrarse en dónde está devolviendo la volea.

Estar en la red puede dejarlo en una posición vulnerable, entonces quieres devolver el balón de volea, fuera del alcance de tu oponente. Se necesita práctica y vale la pena agregar muchos ejercicios de servicio y volea a tu práctica de tenis.

Trabaja en tu técnica obviamente, pero también en fuerza y ​​ubicación.

La práctica realmente hace la perfección.

Palabras finales sobre la mejora del servicio de tenis

Practica el servicio.

Un servicio puede ser duro para el cuerpo (por eso algunos jugadores mayores empiezan a jugar al pádel, para el saque bajo) pero si eres fuerte, ágil y he estado jugando al tenis durante mucho tiempo, sigue así.

La práctica hace al maestro y no hay nada más satisfactorio que un primer servicio fabuloso y rápido.

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