Conceptos básicos del servicio de tenis para principiantes:cómo servir

¿Quiere mejorar sus servicios de tenis? Aquí hay una guía detallada sobre cómo puede hacer que su servicio funcione como jugador de tenis principiante y alcanzar niveles en los que podría marcar una diferencia en su juego en general.

Dominar el servicio de tenis puede ser la técnica más difícil que necesita dominar en el tenis, pero una vez que lo tienes, tu lo tienes. Un saque de tenis, como todos tus tiros, se trata de técnica, estilo, fisicalidad y memoria muscular.

Aprenderá a servir y, una vez que haya aprendido, nunca lo olvidarás a menos que dejes de practicar por completo.

Tener un buen servicio es como tener un arma.

Un buen servicio es tu mejor baza en el tenis y es el único tiro que realmente te sugerimos perfecto. Dedique tiempo a su servicio, practica siempre que puedas, e intenta no frustrarte. Servir puede ser complicado al principio, pero realmente vale la pena dedicar tiempo y esfuerzo a dominarlo.

A continuación se explica cómo (pero antes de eso, puede leer nuestra guía exhaustiva de reglas de servicio de tenis aquí).

Proceso paso a paso para el saque de tenis

No se deje intimidar por un saque; hay un proceso paso a paso que puede aprender. Le sugerimos que gaste un poco de dinero en lecciones de tenis con un entrenador de tenis, ya sea en forma privada o en grupo.

También puede ver videos tutoriales de tenis que se centran en el servicio, y en el enfoque paso a paso. Explicaremos cada uno de estos pasos en detalle a continuación.

• Paso uno :Consiga su postura correcta.
• Segundo paso :Sostenga su raqueta con el agarre correcto para servir.
• Paso tres :Hacer rebotar la pelota varias veces, para estabilizarse.
• Paso cuatro :Respira y concéntrate. Apunta. Pon tu cuerpo en posición
• Paso cinco :Siga el movimiento - suelte la raqueta, balancearse, pronación (la pronación implica la rotación del antebrazo hacia adentro).
• Paso seis :Conecta la raqueta y la pelota.
• Paso siete :Seguir adelante.

Vamos a pasar por cada una de las acciones anteriores, individualmente. Son los fundamentos del saque de tenis.

Comenzará haciendo cada uno de estos pasos lentamente hasta que comiencen a tener sentido para usted y se unan. Una vez que su servicio se haya unido, se sentirá natural y fluido.

Echemos un vistazo a los pasos.

(Alternativamente, También puede consultar los Consejos de servicio gratuitos de Tennis Online Instruction aquí) o los Consejos de servicio premium de Feel Tennis para desbloquear su potencial de servicio aquí.

Leer también :

• 22 mejores tenistas masculinos de todos los tiempos
• 22 mejores tenistas de todos los tiempos

La postura en un saque de tenis

Recordar, está sirviendo en diagonal y parado detrás de la línea de fondo.

Sus pies deben colocarse de manera que su pie delantero apunte hacia su oponente, y su pie trasero se coloca paralelo a la línea detrás de la que está parado.

Casi estás formando una V con tus pies, pero no del todo. Debe sentirse cómodo para usted y debe sentirse bien equilibrado.

La idea de la postura es equilibrarlo en todas las direcciones. A medida que mejora tu servicio, por lo que cambiará su postura para que pueda incluir giro o corte. Pero al principio quieres dominar la postura estándar del tenis.

Pie izquierdo hacia tu oponente, pie derecho paralelo a la línea de base (para jugadores diestros y opuesto para servidores zurdos).

Tu agarre de tenis

Aquí hay un buen video para que lo veas, que te ayudará con tu agarre en el tenis con John Craig y Jeff Salzenstein dando buenos consejos.

Como nuevo tenista, querrá concentrarse en el agarre de tenis sencillo que se conoce como agarre de tenis continental. Sostener la raqueta para servir puede resultar un poco incómodo al principio, pero por eso practicas. Te vamos a enseñar los pasos, como si fueras un tenista diestro.

Encontrar el agarre correcto también se puede seguir en pasos:

• Paso uno :Sostenga su raqueta un poco como si estuviera sosteniendo un martillo.
• Segundo paso :Los bordes de la raqueta deben estar perpendiculares al suelo.
• Paso tres :La cara de la raqueta debe estar paralela a la valla exterior de la cancha.
• Paso cuatro :Coloque el pulgar y el índice derechos sobre la empuñadura.
• Paso cinco :La V entre el pulgar y el índice debe estar alineada con el mango.
• Paso seis :Una vez que tenga la V, envuelva el resto de su mano alrededor del mango.
• Paso siete :Tu mano izquierda debe estar más arriba en la raqueta, holgadamente debajo de la cabeza.

Cuando empieces, te encontrarás agarrando la raqueta con bastante fuerza. A medida que aprende o se vuelve más seguro, comenzará a aflojar los dedos y el agarre.

Por supuesto, debe ser fuerte y estable para que la raqueta no se salga de tu mano. y necesitas un agarre fuerte para tener fuerza, ¡pero no tan apretado como para estar tenso! Empezarás a extender los dedos ¡Pero realmente puedes dar un paso a la vez!

Rebote de la pelota para mayor estabilidad

Habrá visto a tenistas profesionales hacer esto en torneos como Wimbledon o el Abierto de Francia. Es algo bueno que hacer sobre todo para el enfoque y la estabilidad.

No es un deber, y desarrollarás tu propio ritmo con esto, pero saltar la pelota una o dos veces te dará ese enfoque. Si no puede atrapar la pelota con facilidad, también sabrá que su postura es incorrecta y podrá cambiarla antes de que sea demasiado tarde.

Este es un viejo video del entrenador Kyril en Alemania, pero demuestra absolutamente por qué botar la pelota es una buena idea antes de un servicio. Si eres un jugador nuevo, una o dos veces está bien. Si eres un profesional, como Federer o Williams, rebota tantas veces como quieras!

Pon todo tu cuerpo en posición

Esta es la parte cuando respiras concentrarse y apuntar. Tienes tu postura correcta estás sosteniendo tu raqueta correctamente, y te sientes quieto y concentrado.

Ahora va a doblar las rodillas para tracción, y comience con el movimiento de balanceo de inclinar su cuerpo, moviendo su raqueta hacia abajo y empujando hacia arriba y en su acción de servicio. Vas a lanzar la pelota al aire, teniendo en cuenta que esto requiere algo de práctica.

Aquí está Jeff Salzentein de nuevo, centrándose en cómo se debe lanzar una pelota al aire, para el perfecto saque de tenis.

Lanzar el lanzamiento de servicio puede llevar tiempo. Necesitas practicar mucho. Implica doblar las rodillas, y mientras lanzas la pelota al aire, moviendo el pie trasero para que esté más cerca del pie delantero delantero. Cuando haces contacto, pelota y raqueta, casi vas a levantar ambos pies en el aire. Casi, pero no del todo, dependiendo del nivel en el que se encuentre.

Si busca ayuda profesional para servir mejor, consulte los Consejos de servicio gratuitos de Tennis Online Instruction aquí) o los Consejos de servicio premium de Feel Tennis para desbloquear su potencial de servicio.

Seguimiento de la moción para el saque de tenis

Tienes los pies en posición asegúrate de tener el agarre de tenis correcto, Rebotó la pelota un par de veces y se concentró. Ahora, sus rodillas están dobladas y ha lanzado la pelota al aire.

Con tu raqueta vas a seguir la moción para un saque, lo que significa que vas a dejar caer tu mano derecha con la raqueta (de nuevo, suponiendo que es un jugador diestro) levante el brazo izquierdo con el lanzamiento de la pelota, balancea tu raqueta hacia arriba nuevamente para que puedas hacer contacto con la pelota, y prona tu cuerpo antes de golpear la pelota, apuntando a la cancha de servicio opuesta.

Hay muchas cosas en las que pensar al mismo tiempo, pero cuanto más sirves, cuanto más natural resulta todo. Tus rodillas dobladas te están dando fuerza.

Pronación te da fuerza y ​​dirección. La forma en que sostienes la raqueta te brinda el tipo de servicio que deseas, giro superior o rebanada, y la fuerza de tu cuerpo te brinda velocidad.

Este pequeño tutorial, de Top Tennis Training, te muestra cómo servir, y cómo practicar tu saque.

Una vez que haya hecho contacto con la pelota, y golpéalo hacia tu oponente, tienes que seguir adelante. Esto le da precisión y velocidad.

También te da un movimiento suave, para que esté listo para la pelota que su oponente le devuelve, servicio Postal. Su seguimiento terminará en el lado izquierdo de sus piernas (nuevamente, suponiendo que sea un jugador de tenis diestro) y la raqueta estará en un ángulo de aproximadamente 45 grados, apuntando hacia la valla detrás de usted.

Su pierna derecha habrá dado un paso hacia adelante cuando haga contacto con el balón, o justo después.

Leer también :

• ¿Cuánto dinero ganan los jugadores de tenis?
• ¿Por qué los jugadores de tenis usan relojes de pulsera?

Después del servicio

Tan pronto como hayas servido, necesitas estar listo para la siguiente toma. Has servido y cumplido.

Tu respuesta a partir de entonces, si su servicio de tenis entra o sale, es casi recuperarse, con las piernas abiertas y la raqueta recta y central, rodillas dobladas, listo para el tiro de vuelta.

No sabes si será un revés o un golpe de derecha, por lo que debes colocarte en el centro de la cancha, y bastante profundo, esperando el regreso.

Por supuesto, podría ser el tipo de jugador de tenis al que le gusta servir y volear. Si tu servicio es poderoso, ya estarás en la red, inmediatamente después del servicio, esperando el regreso.

Muchos tenistas hacen esto en su primer servicio. Un segundo servicio que generalmente no es tan poderoso, es más probable que resulte en una jugada y no en un juego de saque / volea.

Nuestros mejores consejos para un buen servicio

El servicio es difícil de dominar, pero una vez que tienes la esencia del swing, su juego de tenis mejorará dramáticamente.

También podría pensar que una vez que domine el servicio, no quieres probar nada nuevo, como un servicio de rebanadas o un servicio de centrifugado superior. Pero, ¡tú haces!

La cosa con un saque y mencionamos la palabra "arma" en el primer párrafo de este artículo, es que tu saque es un arma. Quieres usarlo de muchas maneras, con fuerza, con rebanada, con giro y con sorpresa.

Quieres sorprender a tu oponente con la potencia de tu servicio, quieres sorprenderlo con la colocación de tu saque, y quieres sorprenderlo con el giro de tu saque. ¡También quieres sorprenderlo con un nuevo tipo de servicio!

La instrucción de tenis en línea también ofrece consejos gratuitos para servir tenis como parte de su promoción y puede obtener acceso aquí. También puede consultar los consejos de servicio premium de Feel Tennis para desbloquear su potencial de servicio.

En breve

• Tómese su tiempo para dominar un servicio.
• Practica tu servicio con tanta frecuencia como puedas.
• Practica tanto el primer servicio como el segundo servicio.
• Asegúrese siempre de que su postura sea la correcta, antes de empezar.
• Rebota la pelota de tenis para el enfoque y el equilibrio, antes de su servicio.
• Doble las rodillas para tener más fuerza.
• Practica lanzar la pelota al aire, recordar la altura es importante.
• Una vez que haya hecho contacto, seguir adelante.
• Inmediatamente después de su seguimiento, prepárate para la pelota devuelta.

Es bastante complicado enseñarle a alguien un saque de tenis en línea, sin imágenes. Si no tiene acceso a un entrenador de tenis, mira el tutorial y también, mira viejos partidos de tenis.

Por ahora, no tienes que preocuparte por la velocidad, bastante, acerca de la precisión. Mira a los campeones y mira su estilo y su ritmo, y luego, centrarse en la velocidad.

También puede leer nuestra guía sobre los tipos de servicio de tenis y los errores comunes que cometen los principiantes mientras sirven en el tenis aquí.

Práctica, Práctica, Práctica

Lleva contigo un gran balde de pelotas a la cancha de tenis, y practica. No necesitas un oponente para practicar tu servicio, solo una cancha, bolas y paciencia.

Practique el servicio desde el lado derecho e izquierdo de la cancha, y practica tu primer y segundo servicio. Concéntrese primero en su servicio con un agarre continental, y solo una vez que hayas dominado realmente ese servicio, pasar al giro o al corte.

Su entrenador de tenis le dirá cuando esté listo para probar un nuevo servicio.

Ases de servicio

Un as de tenis es un servicio que tu oponente no devuelve en absoluto. Es un buen servicio un servicio fuerte, y un servicio bien colocado, que tu oponente no tiene posibilidad de devolverlo.

Con tu primer servicio, vas por ases. Con tu segundo saque, donde no tienes una segunda oportunidad, vas a un mitin. Trabaje en esos primeros servicios para mejorar sus posibilidades de ganar puntos en el servicio. Un buen saque lo es todo.

[Conceptos básicos del servicio de tenis para principiantes:cómo servir: https://es.sportsfitness.win/deportes/tenis/1008038185.html ]