Natación Actividades para Discapacitados de Desarrollos

Para las personas con una discapacidad del desarrollo , actividades en la piscina y pueden ayudar a mejorar una serie de indicadores de salud . El agua ayuda a soportar el cuerpo al tiempo que ofrece un poco de resistencia, lo que es ideal para la construcción de fuerza y ​​condición física . También previene las lesiones que pudieran derivarse de otras formas de ejercicio . Carril Natación

Mientras que algunas discapacidades del desarrollo pueden requerir supervisión y otros fondos especiales , otras discapacidades del desarrollo son lo suficientemente suaves que las capacidades de la persona en el agua no deben verse afectados drásticamente. Para este tipo de personas , actividades como la natación carril están perfectamente bien . De hecho, algunas piscinas tienen carriles o preferencia en un carril específico para las personas con discapacidades específicas .
Gimnasia acuática

Otra actividad popular entre aquellos que tienen discapacidades del desarrollo es aeróbic acuático . Muchas personas con discapacidad no son capaces de hacer ejercicio aeróbico en formas más tradicionales, como correr o andar en bicicleta , pero aeróbicos en el agua es una solución obvia . Proporciona soporte para el cuerpo por lo que las lesiones son mucho menos probable , pero también ofrece una cantidad moderada de resistencia , de modo que las extremidades se mueven conseguir un buen entrenamiento.

Pesos acuáticos en
rutinas de peso

agua son otra actividad popular para las personas con discapacidades de desarrollo. Al igual que los beneficios de los aeróbicos de agua , el agua sostiene el cuerpo durante el entrenamiento con pesas o bandas de resistencia de agua , lo que reduce las posibilidades de lesión . El entrenamiento con pesas de agua en una piscina es una forma ideal para el desarrollo lisiado para obtener una buena sesión de ejercicios , especialmente cuando se combina con ejercicios aeróbicos acuáticos .
Gratuito Con

supuesto , la salud y la forma física no son las únicas razones para disfrutar de la piscina. Unas pocas horas en la piscina puede ser de hasta un evento social como una forma de hacer ejercicio , y los que tienen discapacidades del desarrollo también pueden beneficiarse de los aspectos sociales de pasar tiempo en la piscina y la interacción con los demás. Las personas con discapacidades de desarrollo tienden a llevar una vida relativamente sedentaria y clausura, y la natación puede proporcionar un escape de eso.


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