Ejercicio de juego de pies con gol de campo

Objetivo

Para perfeccionar el juego de pies, y mejorar la eficiencia del movimiento y la comodidad.

Configurar

• Coloque un tee de pateo en el lugar donde estaría la pelota.
• Da tus pasos y coloca un trozo de cinta al principio, la ubicación de su primer paso fuera de la postura, y el pie de la planta por el tee.

Instrucciones

1. El primer paso es con el pie pateando, bajando en línea recta hacia la pelota. El pie debe estar ligeramente abierto, apunte a la 1 o 2 en punto en relación con el tee.
2. El pie de la planta debe bajar en línea con el balón, aproximadamente a un pie de distancia.
3. Empiece desde el tee siga sus pasos de configuración, y ejecutar el juego de pies, terminando con una patada.
4. Repetir.

Consejos de coaching

• El método más común para medir dónde un jugador debe comenzar su movimiento de patear es dar 3 pasos grandes hacia atrás y 2 pasos pequeños lejos del pie que patea (a la izquierda para pateadores con el pie derecho).
• Al hacer este ejercicio, aún deberías estar imitando tu movimiento real de patadas, conseguir un backswing natural, pateando la pelota, y bajando equilibrado.

[Ejercicio de juego de pies con gol de campo: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039702.html ]