Suena el pitido final y tu temporada de fútbol ha terminado oficialmente.

¿Que sigue? Algunos jugadores usarán la temporada baja para descansar y recuperarse antes de prepararse para la próxima temporada de fútbol, ​​mientras que otros optarán por participar en un deporte diferente.

Si bien ambas opciones tienen sus beneficios, a menudo es una ventaja para los atletas jóvenes mantenerse en forma y competir participando en múltiples deportes. Si pasas la temporada baja participando en un deporte diferente, desarrollas habilidades como la coordinación ojo-mano, coordinación ojo-pie, explosividad, resistencia y agilidad de una manera que quizás no experimentes en tu deporte principal. Los diferentes deportes requieren que muevas tu cuerpo de manera diferente, lo que, en última instancia, puede convertirte en un atleta superior en todos los aspectos. Practicar un deporte diferente también puede ayudarte a desarrollar mejor las habilidades mentales necesarias para convertirte en un jugador de fútbol más eficaz.

Si su objetivo es convertirse en un gran atleta, elegir un segundo deporte puede ser beneficioso para su éxito atlético. Por ejemplo, el fútbol es un juego que requiere en gran medida paciencia, comunicación y confianza. El juego a menudo se mueve a un ritmo más lento que otros deportes. El baloncesto es un deporte que se basa en la velocidad, la explosividad y el pensamiento rápido. Al elegir jugar baloncesto en la temporada baja, te permitirás desarrollar estas habilidades motoras infrautilizadas, que podrían convertirte en un jugador más dinámico en el campo de fútbol. Todos los deportes ofrecen oportunidades únicas para crecer y desarrollarse como atleta.

Con eso en mente, aquí hay algunos deportes que creo que son particularmente beneficiosos para que los jugadores de fútbol participen durante la temporada baja.

Lacrosse

El lacrosse incorpora muchos de los mismos parámetros que el fútbol.

De hecho, a menudo se lo conoce como una combinación de fútbol y hockey.

El juego se juega con una pelota en campos de tamaño similar y está orientado hacia el mismo objetivo final:poner la pelota en la red.

También cuentan con casi la misma cantidad de jugadores activos:11 por lado en fútbol y 10 por lado en lacrosse.

La visión necesaria para encontrar compañeros de equipo abiertos y realizar pases productivos bajo presión también tiene mucho que ver con el fútbol, ​​al igual que el correr constante de un lado a otro del campo.

Quizás la mayor diferencia entre el lacrosse y el fútbol es la fisicalidad. El lacrosse es un deporte de contacto completo, y aprender a recibir y lanzar golpes durante el juego puede ayudarte a convertirte en un atleta más físico. Llevar el mismo físico al campo de fútbol puede ayudarte a superar mejor a tus oponentes y a luchar a través del contacto.

Baloncesto

La inteligencia espacial es imprescindible cuando se compite en baloncesto.

Hay 10 atletas en la cancha y solo una pelota. Los jugadores de baloncesto deben alejarse del balón en todo momento. Establecer pantallas, moverse alrededor de los defensores, buscar carriles abiertos y luchar por conseguir espacio son elementos básicos del juego. Todos estos movimientos tienen una correlación directa con los movimientos realizados durante un partido de fútbol.

Si quieres abrirte y recibir un pase en un área peligrosa, tienes que aprender a moverte inteligentemente fuera del balón. Aprender a defender a un jugador de baloncesto en situaciones de uno contra uno también te ayudará a desarrollar la agilidad lateral necesaria para convertirte en un mejor defensor de fútbol. Ciertas situaciones en la cancha de baloncesto lo enfrentan en escenarios de dos o tres contra uno en los que debe pensar rápidamente y tomar una decisión sobre quién o dónde defender. Estos mismos conceptos pueden ser de gran ayuda en el campo de fútbol. Aprender a moverse tanto en el lado ofensivo como en el defensivo de un juego de baloncesto mejorará su rendimiento futbolístico.

Béisbol / sóftbol

Cuando se trata de béisbol / sóftbol, ​​la paciencia es el nombre del juego. Una vez que la espera ha terminado y tienes la oportunidad de hacer una jugada, debes entrar en acción rápidamente y tomar decisiones inteligentes. Se requiere explosividad, velocidad y potencia para jugar béisbol. Al igual que el fútbol en algunos aspectos, se cree que el béisbol es un juego de movimiento lento. La paciencia lejos de la pelota te enseña a estar listo en cualquier momento para pasar de estar quieto a un sprint total.

Los jugadores de béisbol confían en una gran coordinación ojo-mano, fuerza central y poder para golpear la pelota. Aprender a desarrollar y utilizar una sección media fuerte en acciones atléticas puede traducirse enormemente en el campo. Aprendiendo a controlar los músculos centrales. Podrás generar más potencia en cada patada. El béisbol también enseña explosividad. Imagínese jugando como campocorto y la pelota sale disparada en su dirección. Debes explotar desde tu posición inicial en un abrir y cerrar de ojos para reaccionar y lanzar la pelota. Al igual que en el fútbol, ​​cuando juegas sin balón y de repente un pase de bala cruza el campo, necesitas una reacción de fracción de segundo para moverte hacia el balón y vencer al defensor para hacer un golpe rápido. Especialmente los porteros encontrarán alegría en el béisbol, ya que tienen que reaccionar rápidamente y hacer todo lo que esté a su alcance para que sus guantes lleguen a la pelota bateada.

Seguimiento

La pista es realmente una excelente opción de segundo deporte para casi cualquier atleta. No importa en qué evento termines compitiendo, una temporada de pista probablemente te dejará con una mejor forma de carrera, mejor aceleración, mejor velocidad máxima y mejor acondicionamiento del que tenías cuando llegaste al deporte. Muchos de los eventos de campo también crean marcas generales de atletismo que se traducen muy bien en otros deportes.

Convertirse en un mejor jugador de fútbol va a requerir tiempo, esfuerzo y energía. Muchos jugadores intentan entrenar solos o jugar a otra versión del fútbol (club, sala, etc.) en la temporada baja. Si bien estas son excelentes opciones, la mayoría de los jugadores jóvenes no deberían jugar un deporte durante todo el año. Sus cuerpos y mentes pueden recibir un beneficio adicional al dedicar unos meses a entrenar y competir en un deporte diferente. Las habilidades motoras, el estado físico y las habilidades de comunicación que encontrarás en un segundo deporte a menudo te ayudarán a convertirte en un atleta más completo y te mantendrán en plena forma para tu próxima temporada de fútbol.

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[Soccer Synergy:¿Qué deporte deben jugar los jugadores de fútbol durante la temporada baja?: https://es.sportsfitness.win/deportes/béisbol/1008051363.html ]