Estos extraños ejercicios de captura son el arma secreta del receptor de los Rangers, José Treviño, para una gran recepción.

José Treviño es un joven receptor de los TX Rangers que hizo su debut en Grandes Ligas en 2018.

También ganó el premio Rawlings Minor League Gold Glove ... dos veces.

Eso significa que Rawlings nombró a Treviño el mejor receptor defensivo en todo el béisbol de ligas menores en 2016 y 2017.

En 2017, mientras jugaba para el equipo AA de los TX Rangers, Treviño permitió solo tres pases en 99 juegos, mientras que echa fuera al 41,3% de los posibles ladrones de bases.

(Para poner eso en perspectiva, El promedio de MLB en 2012 fue del 28%)

Insertar desde Getty Images

José también fue un ex compañero de equipo cuando yo estaba con los TX Rangers. Teníamos casilleros uno al lado del otro en los entrenamientos de primavera, y llegué a conocerlo como un tipo genuinamente bueno y como un receptor fantástico.

Cuando le pedí a José que me hiciera una entrevista, estaba encantado de tener la oportunidad de ayudar a los jugadores jóvenes, padres y entrenadores.

Rawlings nombró a José Treviño el mejor receptor defensivo de todo el béisbol de ligas menores en 2016 y 2017.

Fue una entrevista increíble con un montón de fantásticos consejos y conocimientos sobre cómo convertirse en un gran receptor.

Pero para esta publicación en particular, Solo publiqué un pequeño segmento, porque quería centrarme en algo que dijo (fue un gran punto, Quería asegurarme de que no se perdiera en todos los otros buenos consejos que dio).

De hecho, Empecé a llamarla su "arma secreta" para una gran defensa ... porque le está funcionando a lo grande.

Como dijo el escritor de SB Nation, Adam Morris, "Treviño tendrá una carrera en Grandes Ligas gracias a su guante"

Entonces, ¿cuál es esta arma secreta para convertirse en un gran receptor defensivo?

Dejaré que Treviño te lo cuente con sus propias palabras.

Haga clic en reproducir para ver el video:

Solo mira este breve clip de nuestra entrevista, y luego siga leyendo a continuación para obtener un desglose detallado.

¿Lo entendiste?

Ejercicios de campo.

Sí, eso no es un error tipográfico. Ejercicios de campo.

Ahora Treviño fue seleccionado como jugador de cuadro y luego hizo el cambio a receptor en pelota profesional.

Como dijo Baseball America ... “José Treviño fue reclutado como un jugador de cuadro y se ha convertido en posiblemente el mejor receptor defensivo de las menores, ganando marcas prístinas en su recepción, bloqueo llamadas de juego y liderazgo mientras echa fuera al 40 por ciento de los ladrones de bases en su carrera ".

Pero incluso después de que los Texas Rangers cambiaran a Treviño a receptor, nunca dejó de hacer los ejercicios de infield.

Giros de doble juego, o de rodillas trabajando en saltos cortos, rutina y revés ...

La única diferencia es que ahora los hace con su guante de receptor.

Entonces, ¿por qué Treviño todavía hace ejercicios dentro del campo además de sus ejercicios de recepción? Más específicamente, ¿Cuáles son los beneficios para un receptor que practica ejercicios de cuadro?

Bueno, los grandes son:

1. Mejor recepción
2. Mejor transferencia y lanzamiento (2 grandes elementos del tiempo pop)
3. Mejores picos de emergencia en la tierra

Después de que los Rangers lo movieron a receptor, Treviño nunca dejó de hacer los ejercicios de infield.

La única diferencia es que ahora los hace con su guante de receptor.

# 1 - Mejores manos, mejor recepción

Quizás esto se deba a la reciente tendencia de que los equipos profesionales conviertan a los jugadores de cuadro en receptores. Eso parece estar de moda en este momento, y por una buena razón.

Como dijimos en el video (arriba), tener buenas manos es una parte esencial para ser un buen receptor.

Y los ejercicios de infield están destinados a hacer exactamente eso, desarrollar…

• Destreza y atletismo con las manos
• Reflejos y
• Coordinación mano-ojo.

El beneficio para un receptor es que hacer ejercicios dentro del campo con el guante de receptor es una forma divertida de hacer las cosas más desafiantes y de hacer que uses tu guante de una manera diferente a como lo harías en los ejercicios tradicionales de receptor.

# 2 - Evitando el temido "embrague doble"

Un "doble embrague" es cuando un receptor va a hacer un tiro a la segunda base pero no puede sacar la pelota de su guante tan suavemente o tan rápido como necesita.

Esto suele ocurrir porque la pelota se "perdió" en el guante, por lo que el jugador no puede encontrarlo o no consigue un buen agarre de lanzamiento la primera vez.

El resultado es que toda la transición se estropea.

Lo que estaba destinado a ser un movimiento suave, que aprovecha el impulso del juego de pies y lo convierte en un lanzamiento poderoso ...

... ahora se interrumpe.

Luego, el jugador tiene que intentarlo de nuevo para agarrar el tiro, pero ahora no tiene tiempo y se pierde el impulso.

Por lo general, si un receptor necesita ese doble embrague, es mejor que ni siquiera lance la pelota, porque el corredor ya está a salvo.

Es mucho más fácil estropear esto en un juego que en la práctica o en un escaparate. Hay más adrenalina en una situación de juego, la tendencia natural es apresurarse o sentirse apresurado. El control que se obtiene en la pelota de béisbol es un lugar muy común en el que los receptores cometen errores.

Es por eso que un receptor debe sentirse tan cómodo con el movimiento, la pelota y su guante, que se convierte en segunda naturaleza.

Si no está seguro, o tienes que pensarlo, o no ha desarrollado su sentido de este movimiento ... las cosas pueden no salir bien cuando se encuentra en una situación de alta presión.

José compara este trabajo con los guantes con un jugador de cuadro que realiza una doble jugada.

Puede ser un desafío sacar la pelota y llevarla a la mano, con buen agarre, listo para lanzar.

Y el guante de un receptor es más profundo que un guante normal, por lo que puede ser un desafío aún mayor.

Acostumbrarse a poder sacarlo de su guante, para saber exactamente dónde está la pelota y obtener un buen agarre, es clave para transiciones más consistentes y más rápidas (piense en el momento del estallido) para cuando tenga que hacer un lanzamiento.

Es por eso que José trabaja en convertir jugadas dobles con el guante de su receptor.

Le permite trabajar para poder agarrar la pelota de su guante, haciéndolo una y otra vez, así que es fácil, natural, cómodo ... trabajar en diferentes escenarios.

Y supongo que está funcionando ¡Porque el porcentaje de robo de José durante toda su carrera profesional (5 temporadas) es del 40% hasta ahora!

# 3 - El pico de emergencia en la tierra

Observa a Treviño poner en práctica estas habilidades durante su entrenamiento de primavera de 2019 con los TX Rangers (no parpadees o te lo perderás). Haz clic en reproducir 👇

Como regla general, los receptores no esperan bloquear una bola rápida.

Las bolas rápidas no se tiran al suelo con tanta frecuencia como los lanzamientos fuera de velocidad, así que cuando suceda, es bastante inesperado.

Y todavía…

De vez en cuando, Sucede.

Esta es una de esas situaciones que podrían ser desastrosas si hay corredores en la base.

Es por eso que, especialmente porque se considera "una jugada difícil", ser capaz de lograrlo definitivamente lo diferenciará de la multitud de otros jugadores de pelota talentosos.

La mayoría de los ejercicios de atrapamiento de béisbol no lo ayudan a prepararse para este tipo de situación (como atrapar pelotas con saltos cortos).

Los ejercicios de campo proporcionan una forma de trabajar en habilidades y jugadas que no se obtienen muy a menudo ... pero cuando surgen, todavía se espera que los hagas .

Resumen

Para terminar las cosas los "ejercicios de captura extraños" que mencioné son en realidad ejercicios dentro del campo realizados con un guante de receptor, porque…

• Mejores manos =mejor recepción. Los ejercicios de campo mejoran la destreza y el atletismo en tus manos.
• Atrapar una pelota es más difícil con un guante que con un guante normal.
• Practica atrapar pelotas con saltos cortos
• Para ayudar a saber dónde está la pelota en su guante.
• Practicar transiciones de tipo doble play para mejorar la transición y lanzar a la segunda base (un aspecto importante para mejorar el tiempo de estallido)
• Ser atlético en general con tu guante

José ha difuminado la línea entre los ejercicios de recepción y los ejercicios de infield. Y le está funcionando a lo grande.

Así que pruébalo. La próxima vez que tengas que recoger una pelota en la tierra y lanzarla ... ¡estarás listo!

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[Estos extraños ejercicios de captura son el arma secreta del receptor de los Rangers, José Treviño, para una gran recepción.: https://es.sportsfitness.win/deportes/béisbol/1008047040.html ]