¿Cómo colocar correctamente en boxeo muñeca Wraps

El boxeo es un deporte muy popular , utilizado por muchos para el cumplimiento de los deseos de la competencia , así como el excelente entrenamiento que proporciona. Antes de entrar en el ring a boxear , o competir en otras actividades de alto contacto como el kick-boxing o muay tailandés , es importante aplicar correctamente una muñequera . Muñequeras dan apoyo extra a la mano y la muñeca para ayudar a prevenir lesiones cuando se lanza un puñetazo . Cosas que necesitará
abrigos de la muñeca de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Gancho en forma de anilla de la envoltura sobre el pulgar .
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Envuélvala alrededor de su muñeca fuertemente tres veces. Al igual que todos los abrigos realizados a lo largo de todo el proceso de envasado, las envolturas deben ser lo suficientemente apretado para permanecer en el lugar cuando se mueve la mano , pero no tanto como para cortar la circulación . Concluya la envoltura final, de manera que la parte restante no utilizada está en el lado del pulgar de la muñeca.
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Envuelva por encima de los nudillos inferior de su dedo pulgar , envolviendo entre el pulgar y el dedo índice, luego alrededor de la muñeca de nuevo. Repita este abrigo de dos a tres veces, dependiendo de la cantidad de movimiento en el pulgar que necesita y se sienta cómodo. Al igual que en el paso 2, usted debe terminar con la envoltura no utilizada en el lado del pulgar de la muñeca.
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Envuelva sus nudillos por lo que el abrigo en la parte superior de su mano en diagonal hasta el exterior de su inferior nudillo meñique , y envolviendo horizontalmente alrededor de los nudillos inferiores los cuatro dedos "tres veces. La última envoltura debe terminar con la parte no utilizada junto a su nudillo índice más bajo .
5

Vuelva a colocar la envoltura de debajo de su pulgar pasando diagonalmente a través de la parte superior de la mano de su nudillo índice inferior a la lado meñique de su muñeca , y luego pasándolo por debajo de la muñeca para que sea en el lugar conocido en el lado del pulgar de la muñeca.
6

Pasar la envoltura sobre la parte superior de la mano, entre su los dedos medio y anular , y de nuevo a su lugar debajo de su pulgar.
7

Envuelva los nudillos como en el paso 4 para usar el exceso de envoltura hasta que tenga lo suficiente para cruzar de nuevo hacia abajo como en el paso 5 . Envuelva la muñeca una vez más y se fija con un velcro.


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