Cómo atar Wrist Wraps

muñequeras son usados ​​debajo de guantes de boxeo para añadir soporte adicional para la muñeca, los dedos y los nudillos. Hay una amplia variedad de envolturas disponible en cualquier tiendas de deportes o gimnasio de boxeo . Una de las cosas a tener en cuenta al empatar envolturas es que usted quiere que ellos lo suficientemente apretado para apoyar sus manos y muñecas , pero no tanto que se pierde la circulación sanguínea. Para asegurarse de que las envolturas están bien atadas , asegúrese de que usted todavía puede mover los dedos y las manos cuando las envolturas son cómodamente en . Cosas que necesitará
abrigos de la muñeca de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Abra los dedos para que se separan hacia fuera . Coloque el aro de pulgar alrededor de su dedo pulgar
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Comience envolviendo su muñeca y el pulgar : . Envolverla alrededor de su muñeca tres veces , alrededor de su dedo pulgar dos veces, y luego envuelva su muñeca una vez más, su pulgar una vez más , y luego una envoltura más alrededor de la muñeca . El pulgar /muñeca ahora están envueltos correctamente. Aprieta su mano en un puño para asegurarse de que la envoltura no es demasiado apretado
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A continuación, envuelva los nudillos : . Envolver alrededor de los cuatro dedos tres veces, y luego envolver la muñeca de nuevo. Luego, pase la envoltura entre el medio y el dedo anular , tire de él en todo el pulgar y luego de vuelta hasta los dedos . Envuelva alrededor de los cuatro dedos de nuevo
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Termine la envoltura : . Llevar el abrigo a lo largo del dorso de la mano y en la muñeca y asegure el extremo de la correa de velcro a la envoltura . Ponga sus guantes de boxeo encendido sobre las muñequeras .


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