Cómo romper adecuadamente los guantes de boxeo

Te acabas de comprar un par de guantes nuevos, huelen a cuero nuevo, el revestimiento interior es suave contra tu piel. Te los pones y quedan un poco apretados incluso sin vendajes para las manos. Los llevas a tu próxima sesión de entrenamiento, está ansioso por usarlos y comienza a martillar la bolsa pesada y golpear las almohadillas. Y en poco tiempo te duelen los nudillos sus dedos están entumecidos y lamenta el entusiasmo. No es un problema con los guantes, es porque son nuevos.

Con la mayoría de los guantes sintéticos, normalmente puede comenzar a usarlos de inmediato, pueden estar un poco rígidos, pero normalmente puede superarlos después de la primera sesión. Sin embargo, los guantes de cuero son diferentes, normalmente comienzan más rígidos y, a veces, se construyen con un acolchado de mayor calidad, tan a menudo necesitan más tiempo antes de que se sientan completamente cómodos. Si busca en Google cómo ponerse los guantes, encontrará buenos consejos, grandes mitos y sugerencias extrañas, así que hemos revisado y encontrado los mejores consejos para romper los guantes (¡y un par de cosas que no debería estar haciendo!)

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Mueva y apriete suavemente el guante

Este es probablemente el primer paso para romper los guantes, aunque es importante no hacerlo demasiado. Ponte un guante cierra el puño y extiende los dedos unas cuantas veces, use la otra mano para apretar el acolchado alrededor de su puño, contra tus nudillos. Esto comenzará a aliviar la rigidez de los guantes, pero evite hacerlo demasiado porque puede afectar la durabilidad del guante si comienza a dañar el relleno de espuma.

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Golpea las almohadillas (¡a la ligera!)

Vas a usar los guantes para golpear cosas, por lo que es bastante lógico que la mejor manera de hacerlos entrar es ... golpeando cosas. El problema vendrá si vas con todo y lanzas golpes de la misma manera que lo hiciste con un viejo, guante bien usado. Ve al 50%, Deje que el cuero y el acolchado se muevan y se ajusten dentro del guante. Puede que sean necesarias algunas sesiones antes de que pueda aumentar la potencia, pero vale la pena esperar para proteger sus manos.

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Golpear un saco de boxeo

Estas son las áreas principales en las que comienza a encontrar desacuerdos entre las personas. Los foros están llenos de gente que dice que golpear bolsas pesadas hace que el acolchado de un par de guantes sea más denso y los endurece. Si tienes un par de guantes que vas a usar para entrenar, entonces evitaría trabajar ronda tras ronda con sacos muy pesados. Pero usando sacos de boxeo más livianos, Las bolsas de doble extremo u otras bolsas para algunas rondas es una excelente manera de romper los guantes. Las bolsas también te serán útiles si quieres esforzarte durante tu sesión, que querrás bien roto en guantes para, pero puede arrojar sus guantes nuevos durante algunas rondas en la bolsa al final de su sesión hasta que sean cómodos para el uso diario. Al final del día, Si has traído guantes y el acolchado se comprime y se endurece después de un par de sesiones en la bolsa, has traído un terrible par de guantes.

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No:

• Hidrata tus guantes - Hay varios consejos sobre el uso de aceites y humectantes para suavizar el cuero. Supongo que esto depende de ti pero me preocuparía que los aceites dañen las costuras o entren en la espuma y limiten la durabilidad de sus guantes.
• Golpea paredes de ladrillo - ¿Realmente tenemos que explicar esto? Años de diseño se han invertido en bolsas acolchadas y guantes de enfoque para que sean seguros para golpear sin estropear tus manos. no decepcione a todo el mundo golpeando las paredes con sus guantes nuevos. Los ladrillos también estropearán el cuero.
• Ponlos en la secadora. - He oído hablar de esto hecho con zapatos, pero la realidad es que esto va a destruir tus nuevos guantes. Lo mismo ocurre con ponerlos en la lavadora para mantenerlos frescos.

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Todo lo que necesita hacer es estirar suavemente el guante, haga un trabajo ligero con la almohadilla y el bolso durante algunas sesiones (la frecuencia con la que entrene va a alterar el tiempo que realmente lleva esto) y sus guantes deben ser agradables y cómodos, listo para usarlos para entrenamiento regular. ¡Solo asegúrate de cuidarlos y te durarán mucho!

[Cómo romper adecuadamente los guantes de boxeo: https://es.sportsfitness.win/deportes/boxeo/1008037564.html ]